Aerobik Kristen adalah bentuk latihan aerobik yang menekankan hubungan dengan agama Kristen. Latihan mungkin memiliki langkah-langkah yang terkait dengan iman Kristen, atau latihan dapat dilakukan di fasilitas Kristen. Sebagian besar sekte Kristen tidak menganggap latihan aerobik bertentangan dengan doktrin, tetapi beberapa anggota agama Kristen merasa bahwa kebutuhan latihan mereka lebih baik dilayani oleh program aerobik Kristen yang ditargetkan. Manfaat kesehatan dari program ini mungkin sama dengan manfaat dari latihan aerobik rutin lainnya yang sebanding, tetapi tema latihan dapat membantu beberapa peserta untuk menikmati dan mengikuti program.
Banyak orang melakukan aerobik dengan musik, dan ini adalah salah satu cara utama yang membedakan aerobik Kristen dari program aerobik lainnya. Musik aerobik biasanya berenergi tinggi dengan tempo cepat, yang bukan merupakan ciri musik tradisional Kristen. Musik pop kristen, serta musik dengan tema kristen yang ditulis khusus untuk olah raga, sering digunakan sebagai soundtrack untuk olah raga aerobik kristen.
Melakukan aerobik biasanya melibatkan sejumlah langkah berirama yang menjadi lebih mudah bagi peserta karena mereka terbiasa dengan rutinitas. Aerobik bertema Kristen biasanya memiliki langkah-langkah khusus sendiri yang mungkin berhubungan dengan iman Kristen secara simbolis atau meniru gerakan umum iman. Misalnya, mengangkat tangan dan melambai secara berirama, seperti yang dilakukan banyak orang di gereja, adalah gerakan aerobik Kristen yang meniru gambaran umum iman. Gerakan-gerakan ini mungkin tidak segera menyampaikan makna yang dimaksudkan oleh perancangnya, sehingga sering diberi nama yang secara langsung menunjukkan maknanya.
Video dan kelas aerobik sering kali melibatkan banyak dorongan dan pembicaraan dari instruktur. Seorang instruktur aerobik Kristen dapat memberikan dorongan dan seruan kepada peserta yang berhubungan dengan iman Kristen saat melakukan gerakan. Strategi kepemimpinan ini sering membuat peserta tetap termotivasi dan berada di jalur latihan, yang penting untuk menuai semua manfaat fisik yang mungkin didapat dari latihan.
Jenis program aerobik ini dapat mencakup beberapa atau semua komponen ini, tetapi jika itu terjadi di fasilitas latihan Kristen, maka mungkin tidak termasuk satu pun dari mereka. Dalam kasus-kasus ini, orang-orang yang ada di dalam kelas itu umumnya semua orang Kristen, dan iman mereka membawa mereka ke latihan. Tidak ada penanda lebih lanjut dari Kekristenan yang diperlukan untuk latihan yang disebut aerobik Kristen. Meski begitu, dalam banyak kasus, ketika seseorang berbicara tentang aerobik Kristen, yang mereka maksud adalah program aerobik dengan setidaknya beberapa kualitas yang disebutkan di atas.