CoQ10, atau koenzim Q10, adalah senyawa yang terjadi secara alami dalam tubuh manusia. Faktanya, diperlukan untuk menghasilkan adenosin-5-trifosfat, sumber utama bahan bakar yang digunakan oleh mitokondria setiap sel untuk energi dan untuk memproduksi protein. CoQ10 juga banyak ditemukan di organ yang membutuhkan energi paling banyak untuk berfungsi, seperti hati dan jantung. Untuk alasan ini, tersedia dari sumber makanan tertentu, seperti ikan dan jeroan.
CoQ10 diketahui memiliki sifat antioksidan, yang berarti dapat mencegah mutasi DNA dan kerusakan sel dengan menetralkan radikal bebas. Dengan demikian, CoQ10 telah menjadi suplemen makanan populer yang konon dapat membantu mencegah atau mengobati berbagai penyakit kesehatan. Selain itu, CoQ10 dikreditkan dengan meningkatkan energi dan stamina, serta memberikan peningkatan kekebalan.
CoQ10 sering direkomendasikan untuk membantu mengkompensasi kekurangan senyawa ini karena gangguan metabolisme dan mitokondria, seperti sindrom Kearns-Sayre. Bahkan, suplementasi juga cocok untuk orang tua, yang juga biasanya menghasilkan zat ini dalam kadar rendah. Selain itu, CoQ10 terkadang disarankan untuk membantu mengelola gejala sekunder yang terkait dengan diabetes, seperti metabolisme glukosa yang buruk, tekanan darah tinggi, peningkatan kolesterol, dan penyakit jantung. CoQ10 juga direkomendasikan untuk membantu mencegah kardiomiopati, atau kerusakan jantung akibat obat kemoterapi seperti athracyclin atau adriamycin. Ini juga sering diberikan untuk mendukung pemulihan setelah menjalani operasi jantung seperti cangkok bypass arteri koroner.
Ada semakin banyak bukti bahwa CoQ10 mungkin memainkan peran penting dalam mencegah penyakit jantung. Sejumlah penelitian telah menunjukkan kemampuan senyawa untuk meningkatkan produksi energi seluler dan sirkulasi aliran darah pada pasien yang menderita gagal jantung kongestif, termasuk mereka yang baru pulih dari serangan jantung. Para peneliti mengaitkan manfaat ini dengan aksi antioksidan CoQ10, selain kemampuannya yang nyata untuk mencegah pembentukan bekuan darah.
Ada juga bukti yang menunjukkan bahwa CoQ10 dapat membantu mencegah atau mengobati beberapa kondisi terkait usia seperti penyakit Alzheimer, degenerasi makula, dan penyakit Parkinson. Selain itu, penelitian yang melibatkan wanita dengan kanker payudara menunjukkan bahwa suplementasi CoQ10 dalam kombinasi dengan antioksidan lain (yaitu, vitamin C, E, dan selenium) dan asam lemak esensial dapat mengurangi ukuran tumor. Pada pria, suplementasi CoQ10 tampaknya memicu peningkatan kesuburan dengan meningkatkan jumlah sperma. Penggunaan terapeutik lainnya untuk senyawa ini yang saat ini sedang dievaluasi termasuk pengobatan potensial untuk HIV/AIDS, distrofi otot, kelelahan kronis, migrain, penyakit ginjal, asma, dan kanker prostat.
Efek samping yang diketahui dari suplementasi CoQ10 umumnya ringan dan paling sering termasuk mual, diare, dan mulas. Reaksi alergi juga telah dilaporkan, meskipun jarang. Namun, CoQ10 dapat mengganggu obat lain. Misalnya, dapat mengurangi efektivitas obat pengencer darah dan beta-blocker seperti warfarin dan timolol masing-masing. Oleh karena itu, jika Anda menggunakan obat ini atau obat lain, penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum melengkapi dengan CoQ10.