Olahraga harian penting untuk menjaga kesehatan yang baik, tetapi beberapa orang mungkin tidak memiliki waktu atau uang untuk bergabung dengan pusat kebugaran. Jika sudah begini, Anda tetap bisa berolahraga dengan membuat tempat berolahraga di rumah. Gym rumah murah terbaik adalah yang memiliki peralatan yang diperlukan bagi Anda untuk memenuhi tujuan kebugaran Anda tanpa menghabiskan banyak uang. Sebuah rumah dapat dilengkapi dengan murah dengan beban dan tikar latihan, dan banyak kesepakatan dapat ditemukan pada peralatan olahraga bekas, seperti treadmill atau sepeda stasioner. Anda juga dapat memilih untuk menempatkan televisi dan pemutar DVD di gym rumah sehingga Anda dapat berolahraga bersama dengan program latihan yang direkam.
Gym di rumah tidak harus besar. Itu dapat dipasang di kamar tidur cadangan, ruang bawah tanah, garasi, atau bahkan di sudut ruangan jika rumah kekurangan ruang yang tersedia. Area dengan mesin latihan biasanya merupakan perlengkapan permanen, tetapi jika Anda hanya menggunakan beban, Anda mungkin bisa menyimpannya di lemari saat tidak digunakan.
Seluruh ruangan peralatan olahraga tidak diperlukan untuk membuat home gym yang murah. Banyak orang dapat mencapai tujuan kebugaran mereka dengan menggunakan beban dan melakukan latihan kekuatan. Pemberat tangan biasanya dapat ditemukan dengan harga murah di banyak toko dan toko online. Item gym lainnya, seperti band resistensi atau matras yoga, juga biasanya terjangkau.
Jika ada ruang di rumah Anda, mesin olahraga adalah peralatan yang bagus untuk dimiliki di gym rumah yang murah. Treadmill baru atau pelatih elips sangat mahal, tetapi Anda dapat menemukan peralatan bekas dengan harga yang lebih murah dari mesin baru. Tempat terbaik untuk mencari peralatan olahraga bekas ini saat menyiapkan home gym murah adalah di garage sale dan situs iklan baris online. Kebanyakan orang hanya membutuhkan mesin latihan kardio, tetapi beberapa mungkin juga memutuskan untuk membeli yang dirancang untuk mengangkat beban.
Salah satu cara yang lebih baik untuk membuat gym di rumah yang murah adalah dengan menempatkan televisi dengan pemutar DVD di dalam ruangan. Ada berbagai macam program latihan yang tersedia di DVD, yang dapat menghilangkan kebutuhan akan mesin latihan. Semua jenis DVD latihan tersedia, termasuk aerobik, pilates, yoga, dan kickboxing. Selain murah, sebagian besar program ini dirancang oleh profesional kebugaran yang dapat membimbing seseorang melalui rutinitas latihan yang efektif.