Pycnogenol adalah merek dagang terdaftar untuk suplemen makanan anti-oksidan yang terbuat dari kulit pohon pinus maritim yang dikenal sebagai Pinus pinaster. Pycnogenol dikatakan sebagai salah satu produk kesehatan alami yang paling banyak diteliti di pasaran. Ini dapat digunakan untuk membantu melawan penuaan, diabetes, kolesterol, radang sendi, penyakit retina, dan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dosis yang dianjurkan bervariasi. Meskipun jarang, Pycnogenol mungkin memiliki efek samping yang tidak menyenangkan, dan tidak diketahui apakah aman dikonsumsi selama kehamilan.
Lebih dari 230 uji klinis dan artikel ilmiah telah diterbitkan tentang keamanan dan manfaat Pycnogenol. Penelitian cenderung menunjukkan bahwa suplemen Pycnogenol dapat membantu sistem kardiovaskular, radang sendi, asma, dan alergi. Senyawa utama dalam Pycnogenol adalah procyanidins, bioflavinoids, dan asam organik. Senyawa ini bertindak sebagai pemulung radikal bebas, mengurangi peradangan, mengikat kolagen dan elastin, serta meningkatkan produksi oksida nitrat endotel, yang meningkatkan sirkulasi.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ocular Pharmacological Therapy menunjukkan bahwa suplemen Pycnogenol meningkatkan penglihatan penderita diabetes yang memiliki retinopati diabetik dini. Sebuah studi pada penderita diabetes mengungkapkan bahwa Pycnogenol meningkatkan kontrol gula darah, menurunkan faktor risiko kardiovaskular, dan mengurangi jumlah obat tekanan darah tinggi yang dibutuhkan. Ketika orang dengan radang sendi ringan hingga sedang mengonsumsi 150 mg Pycnogenol selama tiga bulan, rasa sakit mereka berkurang. Subyek tidak perlu mengambil obat anti-inflamasi nonsteroid untuk nyeri arthritis mereka selama ini.
Tidak ada rata-rata harian yang direkomendasikan untuk suplementasi Pycnogenol, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa hingga 450 mg per hari aman. Dosis yang paling umum berkisar antara 1 mg per pon berat badan untuk anak-anak dengan asma, hingga 360 mg per hari untuk orang dengan sirkulasi yang buruk. Suplemen Pycnogenol biasanya tersedia di pasar lokal atau toko makanan kesehatan dan dari pengecer online. Mereka umumnya datang dalam botol 30 mg, 50 mg, atau 100 mg kapsul dan tablet.
Meskipun jarang, pengguna terkadang melaporkan pusing, masalah pencernaan, sakit kepala, dan sariawan setelah mengonsumsi suplemen Pycnogenol. Mereka yang memiliki penyakit autoimun, seperti multiple sclerosis, lupus, dan rheumatoid arthritis harus menghindari suplemen Pycnogenol karena aktivitas sistem kekebalan meningkat ketika dikonsumsi. Efektivitas obat imunosupresif juga dapat digagalkan dan menyebabkan peningkatan gejala penyakit autoimun.
Penelitian awal tentang keamanan suplementasi Pycnogenol selama kehamilan menunjukkan bahwa mungkin aman untuk dikonsumsi selama akhir kehamilan. Karena ini hanya penelitian awal, dokter menyarankan wanita hamil, wanita yang mungkin hamil, atau wanita yang sedang menyusui untuk menghindarinya. Selain itu, pembuat Pycnogenol merekomendasikan agar anak di bawah enam tahun tidak mengonsumsi suplemen karena tidak ada penelitian yang dilakukan dengan Pycnogenol dan anak kecil. Jika Anda mempertimbangkan Pycnogenol, mungkin yang terbaik adalah berbicara dengan profesional kesehatan yang berkualifikasi terlebih dahulu.