Pull-up dip bar adalah peralatan kebugaran yang memungkinkan seorang atlet melakukan pull-up dan dips. Pull-up dan dip membutuhkan peralatan yang sedikit berbeda, jadi pull up dip bar akan memiliki pegangan terpisah untuk setiap latihan, dan beberapa desain akan memiliki pegangan yang memungkinkan variasi pull-up dan dips. Seperti semua peralatan olahraga, ada beberapa faktor yang menjadi pertimbangan dalam memilih batang celup pull-up untuk dibeli, termasuk keamanan, fungsionalitas, dan ukuran.
Ada beberapa desain untuk batang celup pull-up, tetapi premis dasarnya sama untuk semuanya. Pertama, bilah akan menyertakan dua pegangan yang sedikit lebih lebar dari satu set bahu rata-rata. Terkadang pegangan ini dapat disesuaikan untuk mengakomodasi orang dengan bahu yang kurang lebih lebar. Pegangan ini akan sejajar satu sama lain dan akan cukup tinggi pada mesin sehingga seorang atlet dapat menggunakannya untuk melakukan dips tanpa kakinya menyentuh lantai.
Sebuah pull-up dip bar juga akan memiliki beberapa jenis pull-up bar. Batang ini mungkin sederhana, batang padat, atau bisa berbentuk lebih rumit. Terkadang, alih-alih menjadi bar yang kokoh, pull-up bar akan memiliki ruang di tengah sehingga atlet dapat melakukan pull-up tanpa harus khawatir kepalanya membentur mistar. Bentuk bar juga memungkinkan atlet untuk menggunakan berbagai posisi tangan, yang semuanya sedikit mengubah sifat latihan.
Apapun desain bar pull-up, itu akan lebih tinggi dari bar dip karena, saat melakukan pull-up, atlet menggantung lebih jauh di bawah bar daripada yang dia lakukan selama dips. Akan ada perbedaan, bagaimanapun, di mana tepatnya bar pull-up dalam kaitannya dengan dip bar. Dalam beberapa model, bar celup berada tepat di bawah bar pull-up, memungkinkan atlet untuk berpindah dengan mudah dari satu latihan ke latihan lainnya. Di tempat lain, bar pull-up berada di sisi berlawanan dari mesin, yang mengharuskan atlet untuk bergerak saat mengganti latihan tetapi mengurangi masalah bar celup yang menghalangi saat melakukan pull-up.
Hal terpenting yang harus dipertimbangkan saat membeli batang celup pull-up adalah keamanan relatif dari desainnya. Alat-alat olahraga ini harus mampu menopang seluruh berat badan seorang atlet, sehingga konstruksinya harus kokoh. Juga, saat melakukan pull-up dan dips, sering ada beberapa gerakan lateral, sehingga peralatan harus sangat stabil.
Penting juga untuk mempertimbangkan fungsionalitas batang celup pull-up dan jumlah ruang yang digunakan. Untuk memberikan stabilitas yang diperlukan, batang celup pull-up cenderung memiliki alas yang lebar, sehingga memakan cukup banyak ruang. Desain yang menempatkan bar celup tepat di bawah bar penarik membutuhkan lebih sedikit ruang daripada desain yang menempatkannya di sisi yang berbeda.