Jam tangan joging adalah aksesori penting bagi banyak pelari. Tergantung pada merek dan modelnya, jam tangan joging dapat memiliki berbagai fitur. Misalnya, biasanya akan memberi tahu waktu dan tanggal, dan sebagian besar memiliki fitur pengaturan waktu interval yang sering digunakan untuk pelatihan. Jam tangan yang lebih canggih akan memiliki fitur Global Positioning System (GPS) yang memungkinkan pelari untuk melihat seberapa jauh mereka telah berlari, kecepatan mereka, rute mereka, dan bahkan perubahan ketinggian. Beberapa merek jam tangan jogging juga memiliki fitur yang menunjukkan detak jantung pelari dan pembakaran kalori.
Memilih jam tangan joging mungkin merupakan tugas yang berat bagi banyak pelari, pelari, atau pejalan kaki. Untuk membeli yang tepat, mungkin berguna untuk mempertimbangkan tujuan apa yang akan dilayaninya. Misalnya, beberapa orang berjalan atau berlari di rute yang sama setiap saat. Dalam kasus tersebut, jam tangan joging yang memiliki fitur dasar mungkin sudah cukup. Setelah jarak tempuh dihitung, sebagian besar pelari dapat menghitung kecepatan dan pembakaran kalori mereka tanpa bantuan jam tangan. Sebagai alternatif, jika seorang pelari sering mengubah rutenya atau berlari di area yang sulit untuk menghitung jarak tempuh, memiliki fitur seperti jarak, kecepatan, dan pembakaran kalori dapat membantu.
Jam tangan joging tingkat lanjut mungkin dapat memantau detak jantung pelari. Biasanya, itu datang dengan tali yang dililitkan pelari di dadanya. Jam tangan joging kemudian dapat mengukur detak jantung melalui tali dada. Banyak pelari ingin mengetahui berapa detak jantung mereka sehingga mereka dapat berlari dalam berbagai zona detak jantung, seperti zona pemulihan, zona aerobik, zona anaerobik, dan zona garis merah. Misalnya, jika detak jantung dipertahankan dalam zona tertentu, pelari dapat fokus pada daya tahan, dan jika dinaikkan ke zona lain, pelari dapat bekerja pada kecepatan.
Salah satu fitur yang paling menarik dari beberapa merek jam tangan joging adalah elemen GPS. Melalui unit GPS di arloji, pelari dapat melihat di mana mereka berlari dan dapat menggunakannya untuk melacak kembali, jika mereka tersesat. Begitu mereka kembali ke rumah, banyak jam tangan memungkinkan mereka untuk menyinkronkan jam tangan dengan komputer di rumah dan melihat peta rute yang lebih detail. Melalui komputer rumah mereka, mereka dapat melihat perubahan ketinggian dan kecepatan mereka selama perubahan ketinggian. Semua informasi diunduh ke komputer sehingga perbandingan data dapat dibuat dari hari ke hari, minggu ke minggu, atau bulan ke bulan.