Psoriasis adalah jenis penyakit kulit yang ditandai dengan gatal, bercak merah pada kulit yang sering bersisik. Penyakit kekebalan kadang-kadang bisa berlangsung seumur hidup. Obat tradisional umumnya merupakan metode pengobatan psoriasis yang disukai. Hubungan antara diet dan psoriasis terus mendapat perhatian lebih untuk membantu melawan sistem kekebalan yang berubah. Diet sehat dan psoriasis dapat membantu meningkatkan pergantian kulit yang sehat dan mengurangi kemungkinan infeksi yang terkait dengan psoriasis.
Pergantian sel adalah komponen penting dari kulit yang sehat. Kulit terus-menerus melewati siklus, di mana sel-sel baru muncul dari bawah permukaan dan sel-sel yang lebih tua di permukaan dihilangkan. Sebuah sel kulit baru umumnya membutuhkan waktu satu bulan untuk mencapai permukaan pada orang dewasa yang sehat. Psoriasis menyebabkan proses untuk mempercepat, meninggalkan seseorang dengan terlalu banyak sel kulit muncul dan bertabrakan bersama-sama.
Selain perawatan medis, beberapa pasien berpikir bahwa hanya sedikit yang dapat mereka lakukan untuk mengatasi psoriasis sendiri. Diet dan psoriasis mendapatkan perhatian yang meningkat, karena ahli gizi dan kedua dokter sama-sama menyadari pengaruh positif dari diet sehat pada penyakit kekebalan. Makan dengan baik dapat membuat pasien merasa lebih baik dan lebih energik, sambil memerangi gejolak.
Diet sehat dapat mengurangi terjadinya hal-hal yang membuat gejala psoriasis bergejolak. Ini termasuk kecemasan atau stres, infeksi, dan kulit kering. Meskipun diet sehat mungkin tidak menghilangkan penyakit kesehatan seperti itu sepenuhnya, ini dapat membantu mengurangi kemungkinan mengalaminya.
Pasien psoriasis biasanya lebih rentan terhadap infeksi. Hal ini sebagian disebabkan oleh fakta bahwa pasien mengalami penurunan kekebalan terhadap penyakit lain. Menggaruk luka secara terus-menerus dari kulit yang meradang meningkatkan risiko infeksi kulit. Makan makanan kaya antioksidan dapat mengurangi kemungkinan infeksi. Antioksidan tersedia dalam buah dan sayuran berwarna cerah, seperti tomat, beri, dan bayam.
Ketika mempertimbangkan diet dan psoriasis, pasien mungkin ingat bahwa makan sehat akan membantu mengurangi kemungkinan penyakit kesehatan lainnya, termasuk kanker dan gagal jantung. Diet yang sehat juga dapat membantu pasien untuk mempertahankan berat badan. Diet yang tepat termasuk biji-bijian, sayuran berdaun, dan buah-buahan, serta produk susu rendah lemak, daging tanpa lemak, dan minyak yang menyehatkan jantung. Tergantung pada kesehatan pasien secara keseluruhan, dokter mungkin merekomendasikan untuk menghilangkan atau berfokus pada makanan tertentu.
Ada makanan tertentu yang harus dihindari pasien psoriasis, karena makanan yang tidak sehat dapat meningkatkan kemungkinan kambuh. Pasien harus membatasi asupan garam, gula, alkohol, dan makanan olahan. Menjaga berat badan saya makan secara teratur dan melakukan kontrol porsi juga dapat membantu mengurangi terjadinya gejala psoriasis.