Ada beberapa jenis pakaian lari, termasuk celana pendek, celana olahraga, kemeja tank top, dan sepatu joging. Setiap bagian biasanya dirancang untuk memberikan pengalaman yang nyaman dan efisien bagi pelari, pelari, atau pejalan kaki. Beberapa faktor ikut berperan saat memilih pakaian lari, seperti kondisi cuaca, suhu, dan tujuan. Pakaian lari profesional yang digunakan oleh para Olympian biasanya sedikit berbeda dengan pakaian lari biasa.
Pakaian atas untuk pelari biasanya sesuatu yang ringan dan seringkali tanpa lengan untuk mengurangi keringat di ketiak. Karena banyak keringat yang dihasilkan, T-shirt lama sering digunakan untuk pakaian lari di iklim hangat atau panas. Pelari terkadang menggunakan pakaian bagian atas yang tebal, seperti kaus berkerudung, dalam kondisi cuaca dingin agar tubuh tetap hangat.
Warna-warna cerah dapat digunakan jika berlari di luar ruangan dan di malam hari. Ini membantu membuat pelari lebih terlihat oleh pejalan kaki dan lalu lintas jalan. Pakaian lari wanita juga termasuk bra olahraga, yang dimaksudkan untuk mengurangi gerakan payudara yang tidak nyaman.
Pakaian bagian bawah di iklim hangat atau panas biasanya celana pendek. Celana pendek biasanya panjangnya di atas lutut agar tidak mengganggu gerak alami kaki. Celana olahraga sering digunakan di iklim dingin, karena biasanya terbuat dari bahan yang lebih berat dan menutupi kaki sepenuhnya. Celana spandex sering populer untuk pakaian bagian bawah; mereka dapat bervariasi panjangnya dan terasa seperti lapisan kulit kedua. Celana pendek atau celana mungkin dikantongi untuk membawa aksesoris lari, meskipun banyak dari mereka tidak.
Jogging suit juga dibuat agar bagian atas dan bawah dari bahan yang sama. Hal ini dapat memungkinkan pelari yang menyukai mode atau nuansa bahan tertentu untuk mendapatkan pengalaman yang sama untuk bagian atas dan bawah. Ansambel khusus yang dikenal sebagai setelan sauna adalah setelan joging yang dirancang untuk meningkatkan keringat. Ini digunakan untuk menurunkan berat badan tetapi biasanya hanya di bawah pengawasan pelatih atau pelatih karena dehidrasi dan panas berlebih dapat terjadi.
Mungkin bagian terpenting dari pakaian lari adalah sepatu. Sepatu lari atau jogging biasanya memiliki sol fleksibel yang lebih besar yang menyerap benturan. Pabrikan yang berbeda membuat gaya yang berbeda untuk meningkatkan gerakan pegas dengan menambahkan pegas atau bantalan udara ke sol. Sol di beberapa gaya sepatu memiliki tapak untuk traksi yang lebih besar.
Sepatu track profesional sangat berbeda karena memiliki cleat. Cleat adalah paku kecil yang menonjol dari sol sepatu lintasan untuk menambah traksi saat berlari di lintasan. Sepatu lari profesional seringkali berbeda, karena solnya cukup tipis; pengurangan berat badan dapat menyebabkan waktu yang lebih cepat selama balapan.