Eurycoma longifolia jack adalah ramuan, berasal dari tanaman berbunga, digunakan dalam binaraga dan suplemen kejantanan pria. Juga dikenal sebagai tongkat ali, banyak ditemukan di Indonesia dan Malaysia. Dalam bentuk suplemen, zat ini diduga dapat meningkatkan kadar testosteron secara alami, sehingga meningkatkan metabolisme, kekuatan dan ukuran otot, serta hasrat seksual pria.
Suplemen binaraga biasanya mengandung eurycoma longifolia jack untuk meningkatkan testosteron secara alami. Testosteron bertanggung jawab untuk meningkatkan jumlah kalori yang digunakan tubuh saat istirahat, dan meningkatkan sintesis protein otot yang berhubungan dengan peningkatan massa otot. Pada 2010, ada satu penelitian yang diketahui yang mengklaim eurycoma longifolia jack meningkatkan ukuran dan kekuatan otot.
Suplemen peningkatan pria juga dapat mencakup bahan ini. Ada beberapa penelitian hewan ilmiah yang mendukung klaim bahwa eurycoma longifolia jack meningkatkan hasrat dan kinerja seksual. Jumlah sperma juga dapat meningkat saat menggunakan suplemen herbal. Namun, tidak ada penelitian yang dilakukan pada manusia untuk memverifikasi temuan ini.
Dalam pengobatan herbal lainnya, eurycoma longifolia jack biasanya digunakan untuk mencegah malaria, bisul, dan tumor. Ini juga digunakan di Asia Tenggara sebagai antipiretik dan antibakteri. Jamu dan obat-obatan antipiretik biasanya digunakan untuk menurunkan demam, sedangkan yang antibakteri mencegah dan melindungi tubuh dari infeksi bakteri.
Eurycoma longifolia jack tersedia dalam bentuk cair, pil, dan bubuk. Dosis tipikal adalah sekitar 300 miligram (mg), tetapi kekuatannya dapat bervariasi antar produk, jadi mereka yang ingin meminumnya harus berkonsultasi dengan profesional untuk menentukan dosis yang tepat. Ekstrak tongkat ali harus didaur ulang, karena ramuan ini diketahui menumpuk di tubuh manusia dari waktu ke waktu. Beberapa pengecer menyarankan untuk mengambil suplemen selama dua minggu, diikuti dengan satu minggu libur. Setelah dua hingga tiga bulan, pengguna juga disarankan berhenti mengonsumsi suplemen selama satu bulan atau lebih.
Potensi efek samping yang terkait dengan eurycoma longifolia jack termasuk insomnia, kegelisahan, dan kecemasan. Wanita hamil dan mereka yang menyusui mungkin tidak ingin mengambil zat ini. Pria dengan kanker yang bergantung pada testosteron juga dapat menghindarinya karena karakteristiknya yang meningkatkan hormon. Penderita diabetes terkadang juga diperingatkan tentang kemungkinan penurunan kadar gula darah karenanya.
Ada beberapa alternatif nama tongkat ali, di antaranya pasak bumi dan cay bha binh. Suplemen termasuk eurycoma longifolia jack tidak diatur oleh Food and Drug Administration (FDA) AS, dan dengan demikian efektivitas dan kekuatannya dapat sangat bervariasi. Beberapa perusahaan herbal bahkan telah dituduh mencetak bahan dan jumlah pada label, tetapi tidak benar-benar memasukkannya ke dalam produk.