Teres major är en muskel som sitter i axeln. Det hjälper till med rörelser av armen. Denna muskel har sitt ursprung på scapula och sätts in i överarmsbenet. Övningar som fungerar inkluderar rodd- och pull-up-aktiviteter. En skada på denna muskel kommer att orsaka smärta i baksidan av axeln och baksidan av överarmen. De specifika armrörelserna som möjliggörs av muskeln inkluderar att dra armen mot kroppen, rotera armen inåt mot kroppen och förlänga armen bakåt bakom midjan.
Teres major-muskelns funktion är att addera, rotera och förlänga armen. I detta sammanhang avser termen ”addukt” förmågan att dra den utsträckta armen nedåt och mot kroppen. Rotation av armen internt eller tvärs över magen är en annan funktion av denna muskel. Till exempel, om armen är placerad vid sidan av kroppen med underarmen upphöjd för att skapa en 90-graders vinkel, skapas en inre rotation genom att rotera näven inåt så att underarmen korsar magen. Förlängning med muskeln används för att dra armen bakåt bakom kroppen, som man skulle göra när man knäpper händerna bakom kroppen eller förbereder sig för att dra upp baksidan av ett par byxor.
Ursprungspunkterna för teres major är den nedre laterala gränsen och den nedre vinkeln på skulderbladsbenet. Muskelförloppet löper från scapula till baksidan av överarmen. Insättningspunkten är den mediala läppen på överarmsbenets bicipitala skåra. Innervering av muskeln sker genom den nedre subscapular nerven, som består av fibrer från den femte och sjätte halskotan. Denna nerv försörjer också subscapularis-muskeln, som är belägen i närheten av teres major.
En skada på teres major-muskeln orsakar smärta i baksidan av axeln och överarmen. Aktiviteter som kan förvärra en skada inkluderar att sträcka sig över huvudet och tvärs över kroppen, och sträcka sig bakom midjan för att dra upp ett par byxor. Övningar som pull-ups, pull-downs, axelrotationer och rodd kommer att arbeta och sträcka ut muskeln.
Den vanliga termen ”rotatorcuff” hänvisar till en grupp muskler som tillåter rotation av axeln. Det är en vanlig missuppfattning att teres major-muskeln ingår i denna grupp. Teres major är dock inte en del av rotatorkuffen. Musklerna som utgör rotatorkuffen är supraspinatus, infraspinatus, subscapularis och teres minor.