Klub kebugaran keluarga adalah fasilitas di mana kelas dan program latihan dirancang untuk memenuhi kebutuhan semua kelompok umur. Pusat kebugaran keluarga mendorong keluarga untuk mendaftar di program dan mengambil kelas yang paling sesuai dengan usia, tingkat kebugaran, dan minat mereka. Latihan aerobik, serta seni bela diri, menari, dan berenang adalah beberapa kegiatan yang ditawarkan di klub kebugaran keluarga. Klub kebugaran keluarga biasanya memerlukan keanggotaan, yang mungkin berkisar antara enam bulan hingga satu tahun, atau dalam beberapa kasus lebih lama. Banyak pusat kebugaran keluarga yang menawarkan diskon khusus untuk paket keluarga atau untuk anak-anak.
Remaja dan anak-anak sering menikmati kegiatan seperti panjat tebing di klub kebugaran keluarga. Kegiatan ini biasanya dilakukan di bawah pengawasan dan bimbingan ahli kebugaran terlatih, dan dengan menggunakan peralatan keselamatan. Kegiatan dan program lain yang dirancang untuk anak-anak di klub kebugaran keluarga dapat mencakup kelas dansa dan karate. Ini dirancang untuk meningkatkan kebugaran fisik dan koordinasi, serta membangun kekuatan dan otot.
Program dewasa di klub kebugaran keluarga dapat mencakup penggunaan peralatan olahraga, seperti pelatih elips, pemanjat tangga, treadmill, dan sepeda stasioner. Program-program ini dirancang untuk meningkatkan kesehatan kardiovaskular sambil menggabungkan latihan kekuatan. Band resistensi dan beban bebas juga dapat digunakan. Program latihan ini juga dianjurkan bagi mereka yang ingin menurunkan atau mempertahankan berat badan, sambil mengencangkan dan mengencangkan otot.
Kegiatan dan program lain yang mungkin ditawarkan untuk semua kelompok umur termasuk tinju dan kickboxing. Jenis latihan ini dirancang untuk membantu membangun kekuatan dan nada otot, serta menawarkan manfaat kardio. Kelas pilates dan yoga mungkin ditawarkan di klub kebugaran keluarga, dan ada beberapa kelas yang khusus dibuat untuk wanita hamil.
Banyak pusat kebugaran keluarga meminta anggota untuk mengisi kuesioner atau formulir yang memungkinkan instruktur untuk mempelajari di mana letak minat individu dan bidang apa yang ingin menjadi fokus orang tersebut. Misalnya, anggota dapat membuat daftar apakah mereka ingin mengurangi lemak tubuh atau meningkatkan tingkat energi. Menyelesaikan survei juga memungkinkan instruktur untuk mempelajari tingkat kebugaran anggota klub saat ini sehingga program khusus dapat ditawarkan agar sesuai dengan kebutuhan individu.
Banyak pusat kebugaran keluarga menawarkan keanggotaan uji coba gratis. Tiket tamu ditawarkan sebagai insentif untuk memotivasi keluarga dan membantu mereka belajar tentang fitur klub. Keanggotaan uji coba dapat ditawarkan selama seminggu, dengan opsi untuk membatalkan atau membeli keanggotaan klub penuh.