Selai jari kaki adalah zat yang dapat ditemukan di sela-sela jari kaki. Cara terbaik untuk mencegah masalah ini adalah dengan mencuci kaki secara teratur dengan sabun dan kemudian benar-benar mengeringkan ruang di antara jari-jari kaki. Tindakan lain yang bermanfaat untuk mencegah kemacetan jari kaki adalah dengan mencuci kaus kaki baru beberapa kali sebelum dipakai. Sock lint sering menjadi komponen besar dari kekacauan jari kaki ini. Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan kondisi ini dan memerlukan perawatan yang lebih spesifik.
Kemacetan di antara jari-jari kaki adalah campuran dari banyak komponen yang berbeda dan berbeda dari orang ke orang. Selai jari kaki mungkin terdiri dari serat kaus kaki, kotoran, dan sel-sel kulit yang terkelupas. Seluruh kotoran dibasahi oleh minyak tubuh dan keringat untuk membuat selai atau zat seperti keju yang dapat menampung bakteri dan jamur. Seringkali masalah ini memiliki bau yang tidak sedap juga.
Cara terbaik untuk mencegah masalah jari kaki ini adalah dengan mencuci kaki setidaknya sekali sehari, pastikan untuk menggunakan waslap dan sabun antibakteri untuk membersihkan sela-sela jari kaki. Setelah dicuci, kaki harus benar-benar kering. Setelah berolahraga, kaki harus dicuci dan dikeringkan dan segar, kaus kaki kering harus diletakkan di kaki.
Salah satu penyebab paling umum dari kerutan di antara jari-jari kaki adalah serat kaus kaki. Seringkali, kaus kaki katun baru akan menghasilkan banyak serat yang akan masuk ke sela-sela jari kaki dan tersangkut. Keringat dan minyak tubuh dapat membuat campuran ini menjadi selai yang berantakan. Cara terbaik untuk mencegah serat adalah dengan mencuci kaus kaki yang baru dibeli beberapa kali sebelum dipakai.
Jika mencuci kaki secara teratur tidak mencegah kemacetan jari kaki, masalah kesehatan mungkin menjadi penyebabnya. Seseorang yang memiliki eksim atau psoriasis di bagian lain dari tubuhnya mungkin rentan terhadap kulit kering di kaki. Kulit kering akan mengelupas, tersangkut dan terakumulasi di antara jari-jari kaki, di mana ia dapat membentuk zat seperti selai. Seseorang yang menderita kulit kering dan jari kaki harus mencoba melembabkan kulitnya dengan lotion kulit setelah mencuci dan mengeringkan kaki. Jika ini tidak mencegah kekacauan di antara jari-jari kaki, dokter kulit mungkin perlu dikonsultasikan untuk meresepkan krim obat.
Kaki rentan terhadap infeksi jamur yang tumbuh subur di lingkungan yang hangat, gelap, dan lembab. Infeksi jamur pada kaki, seperti kaki atlet, dapat menghasilkan kulit kasar dan bersisik yang dapat menyebabkan kemacetan jari kaki. Jika kaki terasa gatal dan atau muncul ruam, dapat diobati dengan mencuci kaki secara teratur dan kemudian mengoleskan bedak antijamur.