Flossing gigi adalah cara penting untuk memastikan gigi tetap sehat dan kuat. Menggunakan benang gigi membantu menghilangkan plak dan kotoran yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi. Kerusakan gigi dan penyakit periodontal secara tradisional dimulai di area tersembunyi gigi, tempat di mana gigi terhubung. Untuk alasan ini, penting untuk mempelajari cara yang benar untuk floss. Cara yang baik untuk menggunakan benang gigi adalah dengan menggunakan benang gigi sekitar 18 inci (45.7 cm).
Benang harus dililitkan di sekitar jari tengah. Bagian kecil dari benang kemudian dimanipulasi di antara dua gigi dengan gerakan maju mundur yang lembut. Benang gigi harus dibawa ke garis gusi tetapi tidak boleh dipaksakan di bawah gusi. Pegang benang dalam “bentuk C” di sekitar sisi gigi saat benang meluncur di bawah garis gusi. Gerakan menggergaji yang lembut ini harus digunakan untuk semua gigi.
Penting untuk diingat untuk membersihkan sisi belakang gigi belakang juga. Selalu gunakan bagian benang gigi yang bersih untuk setiap gigi. Bilas mulut dengan air setelah flossing untuk menghilangkan sisa makanan yang masih tertinggal di gigi.
Orang harus menggunakan benang gigi setidaknya sekali atau dua kali sehari. Kebanyakan dokter gigi menyarankan agar pasien mereka menggunakan benang gigi yang tidak dililin karena lebih tipis dan dapat lebih mudah meluncur melalui area kecil di antara gigi. Ketika seseorang pertama kali mulai menggunakan benang gigi sebagai bagian dari rutinitasnya, biasanya gusi akan berdarah. Setelah orang tersebut mulai menggunakan benang gigi secara teratur, pendarahan gusi akan berhenti. Jika gusi seseorang terus berdarah setelah mempertahankan rutinitas flossing, dia harus menghubungi dokter gigi.
Penting untuk mempelajari cara menggunakan benang gigi yang benar karena menyikat gigi saja tidak mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi. Gagal menggunakan benang gigi dapat meningkatkan jumlah penumpukan plak pada gigi. Setelah beberapa hari, plak ini mengeras dan menjadi karang gigi. Karang gigi hanya bisa dihilangkan oleh dokter gigi profesional. Jika seseorang mempelajari cara yang benar untuk menggunakan benang gigi, plak tidak akan pernah memiliki kesempatan untuk mengeras menjadi karang gigi.
Mempelajari cara benang gigi yang benar membutuhkan latihan dan ketekunan. Seorang dokter gigi dapat mendemonstrasikan teknik yang tepat dengan menggunakan model gigi manusia. Ini akan membantu pasien secara visual memahami cara yang paling efektif untuk menggunakan benang gigi. Beberapa orang bahkan mengembangkan kebiasaan flossing dengan mengingat flossing saat mereka menonton televisi atau mendengarkan musik. Waktu terbaik untuk menggunakan benang gigi adalah sebelum tidur di malam hari, karena pada saat inilah plak aktif membuat asam yang menghasilkan rongga di mulut.