Banyak orang mencegah ketiak berkeringat dengan membeli antiperspiran yang dijual bebas, sejenis deodoran. Beberapa orang mengalami keringat berlebih dan mungkin perlu mendapatkan antiperspiran dengan resep dokter dari ahli kesehatan. Solusi sederhana lainnya adalah tetap berada di tempat yang sejuk dan mengenakan pakaian yang ringan dan menyerap keringat. Selain itu, ketahuilah bahwa berkeringat adalah fungsi tubuh normal yang membantu Anda dapat membantu Anda mengatasi stres karena ketiak berkeringat. Temui dokter jika keringat tampak sangat berlebihan sehingga bisa menjadi masalah medis.
Salah satu cara untuk mencegah ketiak berkeringat adalah dengan memakai antiperspirant. Antiperspirant mempengaruhi kelenjar ketiak Anda, menghentikan beberapa dari mereka dari berkeringat di tempat pertama. Mereka adalah subkelompok deodoran tetapi diklasifikasikan sebagai obat-obatan, tidak seperti deodoran dan semprotan tubuh, yang diklasifikasikan sebagai kosmetik atau produk kecantikan. Namun, beberapa orang alergi terhadap bahan utama antiperspiran, dan sebaiknya tidak memakainya setelah mengalami reaksi negatif. Selain itu, antiperspiran dapat berkontribusi atau menyebabkan noda kuning pada bagian ketiak lengan pada kemeja.
Perlu diingat bahwa memiliki ketiak berkeringat adalah normal. Berkeringat membantu mendinginkan tubuh Anda, dan orang yang tidak bisa berkeringat berada dalam bahaya kepanasan. Selain itu, jika Anda mencegah ketiak Anda berkeringat, kemungkinan Anda akan berkeringat di tempat lain di tubuh Anda, seperti wajah atau kaki Anda.
Salah satu cara untuk mengatasi ketiak yang berkeringat adalah dengan menghindari aktivitas dan situasi yang menyebabkan keringat. Misalnya, daripada pergi keluar dengan kemeja lengan panjang di hari yang panas, Anda bisa tinggal di dalam ruangan dengan AC menyala. Anda harus mencoba pakaian hangat dengan pakaian ringan yang dapat menyerap keringat untuk mengurangi keringat. Cara lain yang dapat Anda lakukan untuk mengubah gaya hidup Anda adalah menghindari ketiak berkeringat atau setidaknya mengurangi keringat adalah dengan berolahraga di dalam ruangan dengan AC bukan di luar. Apa pun yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan aliran udara, mendinginkan tubuh, dan mengatur aktivitas fisik dapat berdampak positif pada pengurangan keringat.
Bagi sebagian orang, keringat berlebih bisa terjadi kapan saja, seperti di hari yang sejuk sambil mengenakan pakaian yang sesuai cuaca dan tidak stres atau berolahraga. Terkadang keringat berlebih disebabkan oleh masalah medis yang dapat diatasi dengan pengobatan. Diabetes, infeksi, dan masalah tiroid semuanya berpotensi menyebabkan tubuh Anda berkeringat lebih banyak dari biasanya. Seorang dokter dapat mendiagnosis masalah ini dengan tes darah, pemeriksaan fisik, atau metode lain. Dalam banyak kasus, keringat berlebih tidak berbahaya dan mungkin bersifat genetik, tetapi masih ada pilihan yang tersedia untuk mengatasi masalah tersebut.