Masalah yang tersebar luas untuk remaja dan orang dewasa, bau badan biasanya dimulai ketika anak-anak mencapai pubertas dan mungkin berlanjut hingga dewasa. Bau badan pria lebih sering terjadi, meski wanita juga bisa mengalaminya. Tergantung pada tingkat keparahan kondisinya, ada berbagai pilihan perawatan dan produk yang tersedia untuk membantu Anda mencegah dan mengurangi bau badan. Mandi atau mandi secara teratur dan menggunakan deodoran dapat membantu menghilangkan bau badan. Menghilangkan makanan tertentu dalam diet Anda juga dapat membantu mengurangi bau badan Anda.
Untuk menghilangkan bau badan, mandi secara teratur adalah sebuah keharusan. Kelenjar apokrin menghasilkan keringat yang hampir seluruhnya menjadi penyebab bau badan dan kemudian dibersihkan saat Anda mandi. Kulit Anda mengandung bakteri alami yang memecah dan mengonsumsi protein dan minyak dalam keringat apokrin, dan produk sampingan yang dihasilkan adalah aroma bau badan yang khas. Gunakan sabun antibakteri untuk mengurangi koloni bakteri yang menempel di kulit Anda.
Anda bisa menghilangkan bau badan dengan menggunakan deodoran. Produk-produk ini mengandung wewangian yang dirancang untuk menutupi bau tidak sedap yang dihasilkan oleh bakteri saat mengurai keringat Anda. Deodoran tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk stik, gel, dan semprotan, jadi mengaplikasikannya ke area yang terkena sangat mudah.
Beberapa orang mungkin mengacaukan deodoran dengan antiperspiran. Antiperspiran mengandung wewangian yang bekerja mirip dengan yang ditemukan dalam deodoran, tetapi perbedaannya adalah mereka juga memiliki bahan aktif tertentu — seperti aluminium klorohidrat — yang diformulasikan untuk mencegah keringat masuk ke permukaan kulit. Orang yang menggunakan antiperspiran sering melaporkan perbedaan nyata dalam jumlah bau badan.
Memilih kain yang tepat untuk pakaian Anda juga dapat membantu menghilangkan bau badan. Serat alami seperti wol, katun dan sutra memungkinkan sirkulasi udara yang lebih baik di bawah pakaian Anda, yang memungkinkan tubuh Anda untuk mendinginkan diri dengan lebih efisien. Dengan mempertahankan suhu tubuh yang lebih rendah, tubuh Anda tidak akan sering berkeringat, sehingga mengurangi bau badan.
Beberapa orang tidak menyadari bahwa makanan tertentu mempengaruhi bau keringat Anda. Misalnya, makanan beraroma kuat seperti bawang merah dan bawang putih, jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan bau badan meningkat dan lebih menyengat. Untuk menghilangkan bau badan atau mengurangi baunya, jauhi makanan seperti ini atau kurangi konsumsinya.
Jika Anda yakin bahwa Anda telah mencoba semua opsi ini dan Anda belum dapat menghilangkan bau badan secara efektif, Anda mungkin perlu mencari intervensi medis. Dokter dapat meresepkan antiperspiran khusus atau bahkan meminta prosedur medis yang dapat mengurangi jumlah keringat yang diproduksi tubuh Anda. Beberapa prosedur umum termasuk mengeluarkan kelenjar keringat atau menerima suntikan onabotulinumtoxinA.