Kerutan di dada adalah garis-garis di kulit dada yang umumnya mulai muncul seiring bertambahnya usia, biasanya lebih banyak pada wanita daripada pria. Mereka juga dapat muncul dari penurunan berat badan yang membuat kulit sedikit kendur atau dari kerusakan setelah bertahun-tahun terpapar sinar matahari. Mencegah kerutan di dada adalah cara terbaik untuk melawannya karena biasanya sulit untuk dihilangkan sepenuhnya begitu muncul. Langkah-langkah yang mencakup merawat kulit Anda dengan baik dan tidur dalam posisi yang berbeda dapat membantu mencegah dan mengurangi kerutan di dada.
Satu langkah baik yang dapat membantu Anda mencegah kerutan di dada sebelum mulai muncul adalah dengan merawat kulit Anda dengan sangat baik. Minum air yang cukup setiap hari akan membantu menghidrasi semua kulit Anda, bukan hanya kulit di dada Anda. Kulit yang sehat dan terhidrasi lebih mudah menahan kerutan daripada kulit kering dan rusak. Diet yang baik kaya buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu kulit Anda mendapatkan nutrisi yang tepat untuk kesehatan yang lebih baik.
Hindari melakukan hal-hal yang diketahui dapat merusak kulit, seperti merokok. Merokok sigaret mempersempit pembuluh darah di kulit, membatasi aliran nutrisi dan oksigen. Selain itu, ribuan bahan kimia dalam asap yang dihirup diketahui dapat menguras kolagen di kulit Anda, yang membuatnya kurang mampu meregang dan bangkit kembali. Semua hal ini membantu berkontribusi pada kerutan dada serta kerutan di wajah, tangan, leher, dan bagian tubuh lainnya.
Paparan sinar matahari juga diketahui berpotensi merusak kulit. Karena itu, penting untuk menggunakan tabir surya saat Anda akan berada di bawah sinar matahari untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV yang umumnya berbahaya. Penyamakan di tempat tidur penyamakan juga dapat membantu meningkatkan kerutan dan kerusakan, jadi ini mungkin sesuatu yang harus Anda hindari jika Anda ingin mencegah kerutan di dada.
Anda juga dapat menggunakan pelembab yang baik sekali atau dua kali sehari pada kulit Anda, dengan perhatian khusus pada area dada. Ini dapat membantu kulit tetap terhidrasi, terutama jika Anda rentan terhadap kulit kering. Beralih ke sabun dengan pelembab built-in juga merupakan ide yang baik jika saat ini Anda menggunakan sabun yang keras dan cenderung menghilangkan minyak alami kulit. Ini biasanya prinsip yang baik untuk perawatan kulit antipenuaan secara keseluruhan dan akan membantu mencegah atau mengurangi kerutan kulit dada serta kulit keriput di seluruh tubuh Anda.
Tip bagus lainnya untuk melawan kerutan di dada adalah dengan menghindari tidur miring. Ketika satu sisi dada Anda ditekan ke sisi lain saat Anda tidur, garis bisa lebih mudah terbentuk di antara payudara. Ada juga produk seperti bantal yang dirancang khusus untuk diletakkan di antara payudara dan perangkat seperti bra khusus yang dirancang untuk menghaluskan kulit di dada. Anda mungkin menganggap ini pantas untuk dicoba, tetapi kemungkinan besar perawatan kulit yang baik dan tidur telentang akan berbuat lebih banyak untuk mencegah kerutan dada daripada kebanyakan gadget dan perangkat.