Saluran iliotibial (IT), kadang-kadang dikenal sebagai pita IT, adalah sepotong panjang jaringan fibrosa yang membentang di sisi luar kaki. Ini dimulai di bagian luar pinggul dan menempel di bagian luar tulang kering di bawah lutut. Tujuan dari saluran iliotibial adalah untuk menjaga kestabilan sendi lutut selama aktivitas. Meskipun merupakan jaringan daripada otot, saluran iliotibial sering terluka karena ketegangan berulang, suatu kondisi yang dikenal sebagai sindrom pita IT.
Biasanya pita iliotibial disebut sebagai otot meskipun sebenarnya hanya jaringan fibrosa. Fasia lata adalah lapisan jaringan di paha yang membantu menopang kaki, dan saluran iliotibial memberikan dukungan ekstra untuk jaringan ini. Karena panjang dan melekat pada lutut dan pinggul, pita IT penting selama sejumlah aktivitas fisik.
Di bagian luar pinggul, saluran iliotibial menempel pada otot yang dikenal sebagai gluteus maximus. Itu juga melekat pada tensor fasciae latae, yang merupakan otot kecil di bagian atas paha. Dari sana, pita berjalan di sisi kaki dan menyisipkan di sisi lateral, atau luar, tibia.
Tujuan utama dari saluran iliotibial adalah untuk memberikan dukungan ke bagian luar lutut. Ini juga membantu dalam ekstensi lutut, yaitu ketika lutut diluruskan, dan penculikan pinggul, di mana pinggul dipindahkan ke samping. Gerakan-gerakan ini adalah kegiatan sehari-hari yang umum, itulah sebabnya saluran tersebut dapat rentan terhadap cedera.
Cedera yang umum adalah sindrom pita IT, yang terjadi ketika sebagian dari saluran iliotibial menjadi meradang dan nyeri. Ini sering terjadi karena aktivitas seperti berlari, karena karet gelang terkadang menggosok tulang di lutut. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan peradangan. Sindrom pita TI dapat menjadi cedera yang membuat frustrasi, karena terkadang membutuhkan waktu lama untuk sembuh dan dapat kembali jika masalah mendasar tidak teratasi.
Perawatan untuk radang saluran iliotibial biasanya dimulai dengan istirahat. Berlari atau bentuk aktivitas serupa dapat memperburuk cedera dan meningkatkan waktu yang dibutuhkan untuk pemulihan. Sebagaimana dicatat, karena saluran iliotibial bukan otot, secara teknis tidak dapat diregangkan. Namun demikian, ada latihan yang dapat membantu memperkuat band dengan cara yang sama. Pijat sendiri pada pita juga dapat membantu mengurangi gesekan.