En huvudskillnad mellan valeriana och passionsblomma är att roten av valerianaväxten används för örttillskott, men endast de ovanjordiska delarna av passionsblomman används för medicinska ändamål. Vissa arter av passionsblommor bär ätbar frukt som kallas passionsfrukt, men valerianaplantan producerar bara blommor. En annan skillnad mellan de två är att valeriana, när den tas ensam, kan orsaka ökad trötthet och ibland anses vara en starkare medicinsk ört än passionsblomma.
Valeriana officinalis är det latinska namnet för den fleråriga valerianaväxten, som visar vita och rosa blommor som avger en söt arom. Under 16-talet användes blommorna i parfymer. Växtens rot används ofta i teer, tinkturer, oljor, flytande extrakt, infusioner och kapselform och sägs främja känslomässigt välbefinnande genom avslappning av det centrala nervsystemet.
Det latinska namnet för passionsblommaväxten är Passiflora, och den har mer än 500 arter. De flesta växter växer som en vinstock eller buske, med vissa arter som bär en äggformad tropisk frukt allmänt känd som passionsfrukt. Passionsblommans stjälkar, blad och blommor används i örttillskott, ofta blandade med andra, mer potenta örter för att uppnå en lämplig balans. Passionsblomstillägget har en lugnande effekt.
Valeriana och passionsblomma kombineras ofta för att göra en blandning av örttillskott för att hjälpa till vid behandling av störningar som ångest eller panikattacker, sömnlöshet och milda humörsvängningar. Denna blandade förening är en föredragen behandling för dessa sjukdomar eftersom den vanligtvis inte är beroendeframkallande. Tas i de rekommenderade doserna anses det i allmänhet vara säkert och giftfritt. Vissa depressiva medel, såsom bensodiazepiner, alkohol och barbiturater, bör inte användas när du tar valeriana eller passionsblomma, eftersom dessa växtbaserade tilläggsföreningar ger depression i centrala nervsystemet.
Inte många negativa biverkningar har rapporterats av användare av denna örtblandning, men som med alla läkemedel eller tillskott bör en läkare rådfrågas före användning. En skillnad mellan de två är att valeriana tas i stora doser kan orsaka orolig mage. I mycket sällsynta fall har en allergisk reaktion såsom hudutslag eller nässelfeber noterats med varje. Örterna har lugnande egenskaper, så körning och användning av tung utrustning bör undvikas.
Skillnaden mellan valeriana och passionsblomma är faktiskt liten när det gäller deras medicinska egenskaper. Passionsblomman anses vanligtvis vara mindre potent än valeriana. När de blandas kompletterar de varandra och balanserar sin effektivitet vid behandling av många centrala nervösa sjukdomar.