C-vitaminpulver är ett kosttillskott som blandas och tas med vatten. Att välja det bästa C-vitaminpulvret kräver att man först bedömer individens behov. Det finns en uppsjö av märken och egenskaper att välja mellan när de handlar efter C-vitamin i pulverform. Potentiella köpare bör överväga C-vitaminets ursprung, produktens kvalitet, anledning till användning, magkänslighet, kostnad och ytterligare ingredienser.
Vitamin C är en kraftfull antioxidant som är känd för att förbättra immunförsvaret. Det är ett vattenlösligt vitamin, vilket gör att överskott passerar genom kroppen och inte lagras. Detta gör det viktigt att få C-vitamin från kosttillskott eller kosten. Brist på C-vitamin kan i extrema fall resultera i ett försvagat immunförsvar och skörbjugg. Individer som har mer än den genomsnittliga mängden C-vitamin i blodet har visat sig leva längre liv och har en minskad risk för hjärtsjukdomar.
C-vitaminpulver finns i olika två olika former. Den första och renaste är 100 % C-vitamin. Detta pulver är ultratunt och är helt rent, utan tillsatser. Vitamin C i pulverform tas lätt upp av vatten och tas sedan snabbt upp av kroppen. Av dessa skäl anses denna form av C-vitamin vara den mest fördelaktiga.
C-vitaminet som används för att göra pulvret kan komma från växter som är naturliga källor till vitaminet. De mest använda växterna är majs och rödbetor. När man letar efter ett C-vitaminpulver är det viktigt att notera att det även kallas askorbinsyra eller väteaskorbat.
Majoriteten av vitamin C som finns i pulver kommer från majs eftersom det är den billigaste källan. Majs, särskilt genetiskt modifierad majs, skapar giftiga sekret när de används för att extrahera askorbinsyran. Av denna anledning är C-vitaminpulver som kommer från genetiskt modifierad majs några av de minst önskvärda.
Tyvärr kan rent C-vitaminpulver inte tolereras av de med svaga magar. Det finns ett annat alternativ för dessa individer i form av buffrat C-vitamin i pulverform. Buffert pulver kommer att ha tillsatta ingredienser, såsom kalcium, magnesium, zink och kalium för att göra det skonsammare för magen. Tillverkare hävdar också att dessa ingredienser kommer att göra att pulvret smakar bättre när det tas med vatten.
Kvalitetsvitamin C-pulver kommer inte att ha konstgjorda färger eller smaker, konserveringsmedel, socker eller natrium. Om någon av dessa ingredienser är listade bör produktens kvalitet ifrågasättas. Det är också viktigt att köpa dessa kosttillskott från välrenommerade källor.