Guarana-te är en typ av örtte som görs med de malda fröna från guaranabäret. Sammansättningen guaranin, som finns i teet, anses vara nästan identisk med koffein, och finns ibland i andra produkter som energidrycker. Många hälsofördelar är förknippade med konsumtionen av guarana-te, särskilt för att förbättra kognitiva funktioner och främja en hälsosam matsmältning. Negativa biverkningar liknar de som är förknippade med att konsumera för mycket koffein.
Guaranaväxten är en buske med ursprung i Sydafrika, vars bär innehåller en förening som kallas guaranin. Denna förening finns också i fröna av dessa bär, eftersom fröna anses vara den mest värdefulla och mest använda delen av växten. De stimulerande egenskaperna i guaranin anses vara mycket lika de som finns i koffein, om inte identiska. Vissa vetenskapliga källor särskiljer faktiskt ingen skillnad mellan guaranin som finns i guarana-te i motsats till koffein som finns i typiska svarta, gröna, oolong- eller mate-teer.
Till skillnad från många örtteer används fröna från guaranaväxten för att brygga guaranate, snarare än att använda några löv, kvistar, stjälkar eller blommor från växten. Sådana frön krossas och läggs till kokande vatten för att dra i cirka tio till femton minuter. Mjölk kan tillsättas till den färdiga produkten för att ge en krämig konsistens, och teet är ofta sötat med antingen socker eller honung. En typisk kopp guarana-te innehåller något mer guaranin än den mängd koffein som finns i en vanlig kopp svart te. Guarana-te konsumeras populärt i Sydamerika.
Det finns många andra upplevda fördelar med att dricka guarana-te förutom dess stimulerande egenskaper. Det kan minska svårighetsgraden av migrän, avvärja depression, fungera som ett sexuellt stimulerande och främja vissa fördelar med matsmältningssystemet, trots att guaranin är ett diuretikum. Teet kan också öka energin och bekämpa vissa kognitiva funktionsnedsättningar. Vissa källor uppger att det också konsumeras populärt för fettförbränning och viktminskning, även om sådana påståenden ännu inte har fått stöd av forskarsamhället.
Som är typiskt med för många koffeinhaltiga drycker, kan för mycket guarana-te också ha negativa biverkningar. Ångest, skakningar, hjärtslag och frekvent urineringsbehov kan uppstå på grund av överkonsumtion. Det rekommenderas att gravida kvinnor undviker att konsumera detta te, tillsammans med vanliga koffeinhaltiga teer, kaffe, läsk eller energidrycker. Vissa energidrycker innehåller guaranin utöver standardkoffein.