Extensor hallucis longus är en muskel som sitter i foten som hjälper till med en specifik typ av rörelse, känd som inversion. Denna muskel börjar faktiskt nära fibula och sträcker sig nedåt i foten. Förutom att tillåta foten att vändas inåt, är några av muskelns andra specifika funktioner att hjälpa till vid förlängningen av stortån samt att låta foten röra sig i en sådan riktning att tårna pekar mot benet.
Det finns bara en muskel i människokroppen som kan dra tillbaka, eller förlänga, stortån. Denna muskel är extensor hallucis longus och den börjar längs den innersta ytan av den främre delen av fibula. Fibula kallas också populärt för vadbenet. Muskeln färdas nedåt från fibula in i foten och når slutligen sin ände vid stortån.
Dorsiflexion är den term som ges när denna muskel får foten att röra sig i en riktning uppåt. Inversion är när foten flyttas inåt, i sidled. Förutom att förlänga stortån, möjliggörs både dorsalflexion och inversion av extensor hallucis longus.
Nervtillförseln till muskeln tillhandahålls av peronealnerven. Denna nerv är också känd som fibularnerven och den sträcker sig från den nedre delen av benet in i foten. Det ger också nervtillförseln till var och en av tårna.
Var och en av de rörelser som möjliggörs av användningen av extensor hallucis longus är viktiga. En speciell funktion hos denna muskel är dock mest märkbar, eftersom den hjälper till vid ambulation eller förmågan att gå. Denna funktion är viktigast när du går uppför alla typer av trappsteg, särskilt grupper av trappor. Muskeln låter stortån röra sig i riktning uppåt på ett sådant sätt att foten klarar av varje enskild trappa under klättringen.
Övningar som tåhöjningar är ofta fördelaktiga för att stärka muskeln extensor hallucis longus. Shin stretches används också för att underlätta dess rörelse. När denna muskel blir svag, eller om de omgivande senor blir skadade eller inflammerade, krävs ofta läkarvård. En läkare som är specialiserad på idrottsmedicin är ofta bäst utrustad för att behandla dessa specifika typer av skador.