Gelatinerad maca är ett näringstillskott som härrör från macaväxten och kallas ofta för Andernas ginseng. Utöver dess viktiga könsförbättrande fördelar, sägs kapslarna förbättra det endokrina systemets allmänna hälsa, avvärja depression och bekämpa trötthet. Det är viktigt för användare av gelatinerad maca att följa doseringsriktlinjerna, eftersom för mycket av det kan orsaka obehagliga biverkningar för vissa individer. Biverkningarna för normala doser är minimala och det finns inga väldokumenterade biverkningar eller interaktioner med roten.
Macan är en mycket näringsrik pålrot som är ungefär lika stor som en rädisa eller en kålrot och växer naturligt i Anderna i Peru. Maca odlades traditionellt som en grönsaksgröda men tillverkas nu i form av ett pulver eller kapsel som ett kosttillskott, och dessa medicinska användningar har blivit mer framträdande över hela världen. Genom gelatineringsprocessen avlägsnas fibern från rötterna för att göra den mer smältbar. Kapslarna innehåller en koncentrerad form av rotens viktiga beståndsdelar, vilket förstärker fördelarna med produkten.
Som ett näringstillskott har gelatinerad maca en hög koncentration av proteiner och vitala näringsämnen som naturligt kan stabilisera det endokrina systemet hos både kvinnor och män. Maca har varit känt för att höja lågt blodtryck, sänka högt blodtryck, öka immuniteten, lindra symptomen på klimakteriet och minska effekterna av depression genom att höja libido. I flera år har maca marknadsförts främst som ett sexförbättrande läkemedel. Den innehåller ett afrodisiakum känt för att väcka sexuell lust, som verkar direkt på hormonerna, och små kliniska prövningar har visat en ökad libido och förbättrad spermakvalitet hos män.
En rekommenderad dos av gelatinerad maca är cirka 2,400 600 milligram per dag, eller tre till fyra XNUMX milligram kapslar per dag. Varje dos bör fördelas jämnt över dagen för att få maximal nytta av produkten. Det rekommenderas av örtläkare att ta två veckors paus från gelatinerad maca varannan månad så att kroppen inte lär sig att vara beroende av tillskottet.
Studier har visat att tillägget är giftfritt, utan negativa farmakologiska effekter. Om för mycket gelatinerad maca tas kan det orsaka hyperaktivitet hos män, sömnlöshet och diarré. Vissa kvinnor rapporterar ömhet i brösten på grund av en ökad dos av tillägget, och de uppmuntras att minska dosen. Personer med sköldkörtelsjukdom bör kontrollera med sin läkare innan de konsumerar maca, eftersom det kan orsaka struma.