Latin aerobics är en trend inom viktminskning och träning som använder rörelser som är vanliga i typer av latinsk dans som tango och cha-cha för att främja konditionen. Även om rörelserna i latinsk aerobics är hämtade från dans, liknar övningarna i samband med denna aerobicstrend inte alltid en riktig latindans. Det är vanligt att specifika rörelser hämtade från latinsk dans upprepas i kretslopp för att rikta in sig på specifika muskelgrupper. Inom dans är dock rörelser sammanlänkade för att skapa en serie rörelser som är tilltalande för ögat.
Det finns ett antal sätt att träna latinsk aerobics. Ett antal företag som säljer träningsmaterial har producerat och distribuerar nu videor och DVD-skivor om latinsk aerobics. Dessa videor innehåller vanligtvis en introduktion till latinsk aerobics samt några nivåer av aerobic rutiner som kan användas efter ens konditionsnivå. Latin aerobics har också blivit vanligt som ett kursutbud på gym. Gym kommer att anställa personer utbildade i latindans, aerobicsinstruktioner eller bådadera för att instruera gymmedlemmar om hur man använder latinska dansrörelser för att slutföra aerobiska träningsrutiner.
En av anledningarna till att latinsk aerobics har blivit populär är att den utövas i takt med latinmusik, som många tycker om. Mycket latinmusik är tänkt att dansas till, så att träna tillsammans med den kan också vara roligt. Människor letar alltid efter roliga sätt att hålla sig i form eller gå ner i vikt och det verkar som att denna trend inom aerobics har passat den nisch för människor som gillar latinmusik och latindans.
Vissa väljer att helt enkelt gå danskurser för att gå ner i vikt. I vissa typer av dans, som jazz och hiphop, kan detta vara mycket effektivt eftersom dansen kräver snabba, intensiva rörelser. Andra typer av dans som balett och modern kan hjälpa till att tona kroppen och gå ner lite i vikt, men är ofta mer fokuserade på form och perfektion av rörelser. Som sådan är att ta en klass som kombinerar både dans och aerobics ett bra sätt att lära sig några danssteg och samtidigt förbättra sin kondition. Även om dansklasser kan göra samma saker, är det troligt att de kommer att vara mer fokuserade på att lära sig specifika steg och mindre på att förbättra konditionen, vilket är det ultimata syftet med en aerobicsklass.