Black cohosh är en ört som har blivit synonymt med behandling av PMS och klimakteriebesvär, och är nu ett populärt alternativ till hormonersättningsterapi (HRT).
Hormoner kan börja plåga en kvinna inte långt efter att hon når tonåren. Unga kvinnor använder smärtstillande medel och värmekuddar för lindring, men när klimakteriebesvär börjar behöver kvinnor något mer. Från värmevallningar till bröstsmärtor och kramper, kvinnor har lidit i århundraden. På senare tid har HRT använts för att lindra dessa besvär, men forskning har visat att biverkningarna ofta är värre än botemedlet. Att använda svart cohosh som kosttillskott har visat sig vara ett befriande alternativ.
Indianer var de första som använde den svarta cohoshroten. Växten är hög och blommande, liknar gullvivan, men blommorna är vita. Även känd som squawroot eller svart ormrot, det är en medlem av smörblommarfamiljen. Indianer upptäckte att roten kunde användas som en läkande ört för sjukdomar som malaria, reumatism, halsont, förkylning, förstoppning, nässelfeber, ryggvärk och för att framkalla amning. På 1800-talet använde tidiga amerikaner det som ett huskur mot feber och för att få menstruation; det ansågs till och med förhindra missfall och minimera förlossningsvärk.
Modern forskning har visat att även om det inte botar någonting, behandlar black cohosh de obehagliga symtomen på PMS och klimakteriet som depression och mindre värk och smärtor. Det balanserar faktiskt ut luteiniserande hormonnivåer och fungerar som ett milt antiinflammatoriskt medel. Forskning har också visat att örten är ett milt lugnande och avsvällande medel.
Under de senaste åren har kvinnor funnit att svart cohosh är en naturlig behandling för symtomen på PMS och klimakteriet. Studier är fortfarande relativt nya, men enligt Stanley M. Cohen, MD, biträdande professor i medicin vid University of Chicago, kan örten möjligen få immunsystemet att attackera levern. Detta är extremt sällsynt, men kvinnor bör berätta för sina vårdgivare om de tar det och be om ett leverfunktionstest.
Med en läkares godkännande är black cohosh värt att överväga som ett alternativ till HRT. Många kvinnor har funnit lindring och bättre livskvalitet efter att ha tagit det. Vid val av tillskott rekommenderas det standardiserade extraktet; detta säkerställer att den innehåller de nödvändiga ingredienserna för maximal nytta. Denna ört kan störa orala preventivmedel och andra mediciner, och om de inte har ordinerats av en läkare, rekommenderas kvinnor som är gravida eller ammar att inte ta den.