Typerna av träningsshorts är lika omfattande som de atletiska aktiviteterna de bärs för. Speciella shorts är gjorda för löpning, promenader, simning och cykling. Yoga och bodybuilding har också sina egna shortsstilar, liksom andra atletiska aktiviteter. Träningsshorts för både män och kvinnor finns i en mängd olika stilar, tyger, längder och texturer. De är generellt utformade för att ge komfort och stil under träning, vilket gör att bärare kan fokusera på sina träningspass och inte på sina kläder.
Träningsshorts för löpare håller dem bekväma över korta och långa avstånd. Löparshorts kommer i de traditionella lösare, elastiska midjestilarna och snäva ”bullekramande” stilar. De finns i mycket korta längder eller som längre par som når strax över knät. Vissa har små fickor för att bära nycklar, mobiltelefoner eller andra mindre föremål. Polyestrar, polyesterblandningar, spandex och nylontyger hjälper till att se till att löpare känner sig svala och bekväma.
Gjorda för en bekväm promenad genom grannskapet eller en dag på leden, kan promenadshorts bäras för en mängd olika tillfällen. Klassiska bermudashorts och andra stilar är designade för att bäras som semi-casual klädsel. Stilar gjorda av mer andningsbart tyg som transporterar bort fukt faller också i kategorin promenadshorts och är designade för mer ansträngande promenader.
Badshorts gjorda av snabbtorkande tyger gör att människor ser svala ut i sanden och i vattnet. Boardshorts, som har sitt ursprung i surflivsstilen, finns i en mängd olika färger och tryck som är gjorda för en dag på stranden och kan bäras av män eller kvinnor. Fulltäckande bikinitrosor för kvinnor kallas ibland också för badshorts.
Vadderade och ohindrade cykelshorts är gjorda för cykling på eller utanför vägen. Motorcykelmodeller är vanligtvis gjorda av nylon och spandex för att krama om kroppen, förhindra skav och hålla cyklisterna strömlinjeformade. Mountainbike-stilar av shorts är ofta fylligare i snitt och har fickor för förvaring av föremål under trail-turer.
På mattan är yogashorts för män och kvinnor gjorda med bekväma midjeband och tyger som bomull-polyblandningar för att säkerställa flexibilitet. De finns i allt från ”korta shorts” till långa underbyxor. Mäns stilar tenderar att vara lösare, och kvinnors är mer formsydda.
Kvinnors bodybuilding korta stilar är ofta kortare för att visa upp de kroppar som byggs. Män kan också vara väldigt korta eller kanske nå närmare knäet för mer traditionell ”gymkort” look. Träningsshorts för bodybuilding kommer vanligtvis i mjuka, andningsbara tyger som gör att bärare kan röra sig bekvämt medan de lyfter vikter eller använder träningsutrustning.