Transversus abdominis, även känd som transversus abdominis, är den djupaste av de fyra musklerna som tillsammans kallas magmusklerna. Omkring midsektionen som en korsett, är denna muskel inte synlig som ”six-pack” av rectus abdominis-muskeln, inte heller så välkänt. Det är dock viktigt både för att bibehålla en upprätt hållning och för att andas ordentligt och har därför betydelse för kärnans funktion.
Finns under rectus abdominis, externa obliques respektive inre obliques, transversus abdominis är bred och platt med fibrer som löper horisontellt. De översta fibrerna i denna muskel sträcker sig över magen från bröstkorgen till höftbenen, och de översta fibrerna i denna muskel har sitt ursprung i revbenen, de mellanliggande fibrerna på sidorna av buken och de nedersta fibrerna på höftbenen. Närmare bestämt finner transversus abdominis sitt ursprung längs inguinalligamentet, som löper diagonalt över höften från blygdbenet upp och ut till den främre övre höftbensryggraden på den övre främre delen av höftbenet. Det uppstår också från insidan av höftbenskammen, den beniga prominensen känns på framsidan av höften, från insidan av de nedre sex revbenen och från den lumbodorsala fascian, bindväv som omsluter midjans sidor.
Fibrerna i denna muskel förs in längs ett brett lager av bindväv som löper ner i mitten av buken, känt som en aponeuros. Från bröstbenet eller bröstbenet i bröstet till blygdbenet, ligger aponeurosen på vardera sidan av linea alba, mittlinjen av buken som är synlig i en ”sex-pack”. Dess fibrer löper också horisontellt, kantade medialt eller till insidan, av linea alba, och lateralt, eller till utsidan, av fibrerna i transversus abdominis.
Till skillnad från rectus abdominis och obliques, vars uppgift är att flytta bålen antingen genom flexion, eller böjning framåt eller i sidled, eller genom rotation eller vridning, är transversus abdominis ansvarig för kompression och stabilisering. Kompression är åtgärden att dra muskeln inåt, applicera tryck på revbenen och inre organ, som ett sätt att stabilisera kärnan och bäckenregionen. Enkelt uttryckt hjälper detta till att minska trycket nedåt på ryggraden och belastningen på ländryggen, särskilt under tunga lyftrörelser, samt hjälper till att bibehålla en upprätt hållning. Verkan av denna muskel hjälper också gravida kvinnor att trycka på under förlossningen och förlossningen.
En annan viktig åtgärd hos transversus abdominis är dess roll i andningen. Diafragman, en paraplyformad muskel som fyller botten av bröstkorgen under lungorna, möjliggör inandning. När det drar ihop sig minskar det trycket på brösthålan och låter lungorna expandera och drar in luft. Omvänt hjälper magmusklerna, särskilt transversus abdominis, till utandning genom att trycka på brösthålan, vilket motverkar diafragmans verkan med varje andetag. Detta förhållande av motsatta handlingar mellan de två muskelgrupperna är känt inom anatomin som antagonistiskt.