En reaktionsboll är ett träningsredskap som används för att förbättra reaktionstiden och smidigheten i ett antal sporter. Själva bollen är inte formad som en sfär, utan snarare som ett antal sfärer som smälts samman. Vanligtvis är bollen gjord av gummi som studsar bra på hårda ytor och är ljust färgad så att tränande idrottare lätt kan se bollen. Idrottare använder denna boll under träning genom att studsa den och försöka fånga den, vilket är svårt eftersom bollen studsar oförutsägbart och snabbt. Många olika sporter kräver smidighet, hand-öga-koordination och snabba reaktionstider, så en reaktionsboll är ett mycket populärt träningsredskap.
Kallas ibland en reflexboll, en reaktionsboll fungerar på grund av sin form. De många olika sidorna av bollen gör att den studsar på ett sätt som idrottare inte har förmågan att förutse. Naturligtvis studsar bollen faktiskt inte slumpmässigt utan i enlighet med fysiken. För träning är den enda viktiga egenskapen att idrottarna själva inte kan bestämma vilken riktning bollen ska studsa. Som sådan spelar det ingen roll vilken exakt konfiguration som används vid design av bollen.
Det finns flera olika sätt att använda en reaktionsboll. Om man spelar för sig själv är det möjligt att studsa bollen mot en vägg så att den kommer tillbaka mot den som kastade den. Detta är viktigt, eftersom det kan vara nästan omöjligt att fånga bollen om den studsar utom räckhåll. För träning med två idrottare kan varje person turas om att studsa och fånga bollen.
Man vill göra det svårt att fånga bollen inte för att man måste springa för att nå den, utan för att man måste bestämma sig åt vilket håll man ska nå. Många människor tycker att att göra ett spel av att öva med bollen kan bidra till att påverka en persons drivkraft att fånga den. Att fatta snabba beslut och förbättra hastigheten med vilken man agerar på dessa beslut är avgörande för många sporter. Baseboll, basket och tennis är alla sporter som kräver denna förmåga att ändra sitt direktiv i farten.
Även om man inte tränar för sportaktiviteter kan lek med denna enhet hjälpa till att hålla ens hand-öga-koordination i gott skick samt ge träning och underhållning. Att ha bra reaktionstider kan också vara användbart för verkliga aktiviteter som bilkörning. Att bibehålla alla de olika aspekterna av sin fysiska kondition är en svår uppgift, men en reaktionsboll utövar en mängd olika mekanismer, allt samtidigt som man spelar ett enkelt spel.