Vilka är de olika fördelarna med nattljusolja?

Oenothera biennis, eller nattljusolja, är ett populärt örttillskott. Fördelarna med nattljusolja sträcker sig från att främja hjärthälsa till att lösa hudproblem. Fördelar med nattljusolja kan vara särskilt användbara för kvinnor, och symtom på menstruationscykeln behandlas ofta med örtformeln. Bröstsmärtor, premenstruella syndrom och menopausala syndrom kan lindras av tillägget. Inflammatoriska tillstånd, såsom reumatoid artrit, har också kliniskt bevisats minskas av jättenattljusoljan.

Essentiella fettsyror finns i ren nattljusolja. Detta gör oljan till ett effektivt verktyg för att hjälpa kroppens tillväxt och utveckling. Två nattljusolja kapslar, en standarddos, kan innehålla upp till 20 kalorier och 1/14 av ett uns (2 gram) fett.

Även om konkret forskning om fördelarna med nattljusolja fortfarande är osäker om de flesta av dess påstådda medicinska egenskaper, fortsätter den att användas som behandling för flera andra tillstånd. Vissa örtläkare hävdar att jättenattljusoljans fördelar inkluderar behandling av tillstånd som diabetes, allergier, hjärtsjukdomar, multipel skleros, astma, cancer och andra sjukdomar. Medicinska bevis för att dessa tillstånd kan läkas med primulaolja återstår dock att hitta.

Till skillnad från vissa andra naturläkemedel kan fördelarna med nattljusolja sträcka sig mot barn. Det har använts för att behandla hudutslag och eksem hos barn såväl som vuxna. Barn ordineras vanligtvis upp till 1/7 av ett uns (2 till 4 gram) av oljan i kapselform. En läkare bör alltid rådfrågas innan du ger barn naturläkemedel.

Typiska doser av jättenattljusolja ges i kapselform, även om oljetinkturer också kan tas. En vuxendos består vanligtvis av 1/7 till 1/4 av ett uns (2 till 8 gram) dagligen. Kvinnor som ammar eller är gravida bör rådgöra med en läkare innan de tar nattljusolja. Även om biverkningar är sällsynta kan de inkludera huvudvärk, lös avföring och orolig mage.

Nättljus är hemma i Nordamerika och har fått sitt namn från sina blommande vanor. Till skillnad från många vilda blommor, blommar den på natten. Den har breda gula, vita eller rosa blommor och små svarta och bruna frön, från vilka oljan kommer från. Andra namn för oljan inkluderar EPO och sun drop.