Mjölktistel är en typ av ört som oftast används för att behandla njur- och leverproblem. Även om örten har funnits i århundraden fortsätter tilläggsformerna att växa i popularitet och används som alternativa behandlingsmetoder för olika åkommor. När du överväger ett mjölktisteltillskott är det viktigt att veta exakt vad du tar det och hur mycket av örten du ska ta. Tillskotten finns också i en mängd olika former, från tinkturer till bekväma kapslar. Du bör sluta ta ett särskilt mjölktisteltillskott omedelbart om du upplever några biverkningar.
Örter är en integrerad del av alternativ medicin, men vissa typer som mjölktistel har använts i tusentals år. Mjölktistel, eller Silybum marianum, innehåller en aktiv ingrediens som är mer känd som silymarin. Vissa tilläggsversioner av örten innehåller låga andelar silymarin, så det är viktigt att du läser alla produktetiketter noggrant i förväg.
När du jämför mjölktisteltillskott kommer du förmodligen att märka att vissa märken är speciellt utformade för att hjälpa till att behandla specifika åkommor. Mjölktistel används oftast som en del av en leveravgiftning för sjukdomar, såsom hepatit, eller som ett botemedel mot överdriven alkoholkonsumtion. Vissa diabetiker använder mjölktistel som ett sätt att sänka sina blodsockernivåer, men patienterna bör kolla med sina läkare först. Örten används också ibland för att förebygga njurproblem och cancer, även om det finns motstridiga bevis på dess effektivitet för att bota alla sjukdomar.
En annan faktor för att bestämma det perfekta mjölktisteltillskottet är det sätt på vilket du föredrar att ta örten. De vanligaste kosttillskotten är i form av kapslar, men örten kan även blandas med andra ingredienser. Om du letar efter ett rakt mjölktisteltillskott, kan du överväga att välja antingen ett flytande extrakt eller en tinktur. Te görs inte vanligtvis av mjölktistel eftersom det varma vattnet ofta minskar effekten av örtens aktiva ingredienser.
Som med alla typer av tillskott eller mediciner, medför mjölktistel risken för några få biverkningar, de vanligaste är gastrointestinala åkommor, såsom illamående och diarré. Om du är allergisk mot ragweed, kan du få en reaktion på ett mjölktisteltillskott eftersom örten är i samma typ av familj. De kanske allvarligaste komplikationerna inkluderar förändringar i blodsockernivån, så du bör vara extra försiktig om du är hypoglykemisk och tar receptbelagda mediciner. Du bör ringa din läkare om du upplever några biverkningar och sluta ta några kosttillskott omedelbart.