Det bästa sättet att välja step aerobics-koreografi är att välja alternativ som är både roliga och utmanande. Ett av de bästa sätten att hålla sig i form och hålla sig motiverad att träna är att hitta ett sätt att träna på som är roligt. Det finns ett antal typer av step aerobics koreografi som är baserade på dans som jazz och former av latinsk dans. Till exempel, någon som älskar salsadans och salsamusik borde införliva rörelser från denna typ av dans i sin step-aerobics-koreografi. Att utveckla några olika träningsrutiner med olika steg från ens favoritdans är också ett bra sätt att förhindra att träningspass blir tråkiga.
Vissa människor utvecklar helt enkelt step-aerobics-koreografi för att passa bra med några av deras favoritlåtar. Genom att träna till favoritlåtar, fortsätter det att träna roligt och håller en motiverad att fortsätta med träningsregimer. Det är en bra idé att sätta ihop några olika rutiner för step aerobics koreografi. På så sätt kan olika uppsättningar av step aerobics-koreografi följas till olika låtar. Dessutom kan en mängd olika rutinlängder utvecklas så att det, även när det bara finns lite tid att träna, finns en rutin som kommer att kunna erbjuda en bra träningsserie.
När man utvecklar step aerobics-koreografi är det viktigt att variera rörelserna så att olika muskelgrupper bearbetas. Det är inte bara bra att träna så många muskler i kroppen som möjligt, utan det är viktigt att vara säker på att man inte överanstränger någon speciell muskel eller muskelgrupp. Om du gör det kan det leda till skada på grund av överanvändning. Det är dock en bra idé att ibland använda stegaerobics-koreografi för att rikta in sig på muskelgrupper inom områden som man vill stärka. Till exempel kan man utveckla en rutin som innehåller massor av koreografi som riktar sig mot glutes.
För att få inspiration till step aerobics koreografi, ta några steg aerobics klasser som använder massor av danssteg i rutinerna. Titta också på aerobicsvideor. Dessa källor kommer att lära ut många olika typer av rörelser och kommer också att visa hur step-aerobics-koreografi kan användas för att följa takterna från favoritlåtar med positiva humör. Efter några lektioner eller videor kommer det att vara enkelt att skapa koreografi för step-aerobicsrutiner och kommer förmodligen också att vara lite kul.