Att välja de bästa löparskorna för kvinnor för dina fötter är extremt viktigt. Ett par löparskor kan vara toppen av raden när det gäller kvalitet, men om det inte är designat för din fotvalvstyp, kommer du inte att ha de skor dina fötter behöver. Att köpa löparskor från en speciallöparbutik där du kan få din fottyp analyserad av experter kommer sannolikt att ge dig det bästa resultatet.
Att förstå din fotvalvstyp är avgörande när du köper löparskor eftersom fotvalven hjälper benen att absorbera stöten på fötterna när de hamnar på vägen. Om du har höga fotvalv kommer du att behöva löparskor för kvinnor med mindre stöd än om du har fallit. Att överstödja fötterna kan orsaka fotkramper. Nedfallna eller låga valv innebär att de stödjande benen, ligamenten och senor på toppen av fötterna antingen har kollapsat eller aldrig har utvecklats helt. Fallna valv är också kända som platta fötter.
De viktigaste egenskaperna att leta efter i löparskor för kvinnor om du har platta fötter eller nedfallna fotvalv är stöd och rörelsekontroll. Dessa två löparskors egenskaper är också nödvändiga för fötter som överpronerar. Överpronation förekommer främst i plattfot. Fötterna rullar framåt när kroppens vikt överförs från hälen till fotbollen. En rörelsekontrollfunktion i löparskor designade för fallna valv eller överpronation ger stabilitet genom skuminjektioner till varje skos fotvalvsområde.
Även om det är viktigt att få dina fötter analyserade för eventuella fotvalvsproblem, bör du också få löparspecialbutikens expertpersonal att korrekt mäta dina fötters längd och bredd. Att få ut vilken skostorlek du normalt använder när du handlar löparskor för kvinnor är absolut nödvändigt eftersom storlekarna varierar beroende på tillverkaren av sportskor. Plus, om du tar en 8 i sandaler eller någon annan typ av skor, kanske du inte nödvändigtvis har samma storlek i löparskor.
Det viktigaste att fokusera på är passformen och hur dina fötter känns hos löparna snarare än att hänga på storleksnumret. Tåområdet på löparskorna för kvinnor du funderar på att köpa bör ge dig tillräckligt med utrymme för att vicka fritt på alla dina tår. Det bör finnas lite utrymme vid tån så att svullna fötter fortfarande passar skorna. Särskilt långa löpturer kan få fötterna att svälla, men detta kan också hända i varmt väder eller i slutet av en dag. Av denna anledning bör du aldrig handla någon form av skor före åtminstone tidigt på kvällen.
Leta efter rätt passform och komfort hos löpare. Att tro att skor som bara känns lite tajta eller obekväma kommer att ”bryta sig in” efter att ha använts några gånger är ett misstag. Köp löparskor för kvinnor som inte sitter för tajta eller för lösa. Om bredden är den rätta för dig, kommer dina minsta tår inte att sitta på skosömmen, utan att passa bra på sulan. För att säkerställa att löparna du funderar på att köpa är tillräckligt flexibla för dina fötter, håll varje sko upp i hälen och böj tåsektionen nedåt; resultatet ska likna det sätt som dina fötter böjer sig vid anklarna.