Rent vassleprotein anses vara ett av de mest fördelaktiga ämnena för kroppen. Består av essentiella aminosyror – ofta kallade livets byggstenar – vassleprotein är fullt av näringsämnen som hjälper till att hålla kroppen frisk. Aminosyrorna i vassleprotein är också viktiga för muskelhälsa, genererar ny vävnad och fyller på den gamla. Rent vassleprotein är en biprodukt av att göra ost. Vassleprotein används i en mängd olika kost- och träningstillskott, såsom proteinshakes, kosttillskott, yoghurt och andra produkter.
Rent vassleprotein är en mejeriprodukt som kommer från komjölk och ost. Mer specifikt är det en biprodukt av osttillverkningsprocessen. Under kärnningsprocessen separeras flytande vassle från ostmassan, varefter den kan genomgå pastörisering för att skapa vassleproteinpulver.
Rent vassleprotein är ett av de mest naturliga och hälsosamma sätten att komplettera en kost med protein. Jämfört med andra proteiner som människor tar, är vassleprotein rikare på grenade aminosyror (BCAA), såsom leucin, som utmärker sig för att bygga mager muskelvävnad. För personer som tränar regelbundet är vassleprotein särskilt fördelaktigt, vilket hjälper till att snabbt bygga nya muskler efter träningsrutiner.
Rent vassleprotein är också fördelaktigt för att reglera vikten. Att äta matprodukter rika på vassleprotein är ett bra sätt att tillföra viktiga näringsämnen till kroppen samtidigt som det skapar en känsla av att känna sig mätt. Detta hjälper den dietande individen att äta mindre samtidigt som han eller hon säkerställer att han eller hon upprätthåller en hälsosam kost laddad med viktiga näringsämnen.
Det finns två typer av rent vassleprotein: vassleproteinkoncentrat och vassleproteinisolat. Båda formerna av vassleprotein har pastöriserats för att skapa ett torrt pulver som kan läggas till vilken livsmedelsprodukt som helst. Skillnaden är att vassleproteinkoncentrat fortfarande innehåller en del av laktos och fett från koost och mjölk, medan vassleproteinisolat har tagits bort från dessa ingredienser. Båda formerna av vassleprotein är hälsosamma och fördelaktiga för kroppen, och det är upp till dieterns personliga preferenser om vilken man ska använda.
Rent vassleprotein finns i en mängd olika livsmedelsprodukter. Ett av de mest populära sätten att konsumera ämnet är i proteinshakes. Vassleprotein är en ingrediens i många proteinshakes som finns i butiker. Många dieter och personer med träningsrutiner föredrar proteinshakes eftersom de är snabba och lätta att konsumera. Rent vassleprotein finns också i allt från energibars, raka pulver, yoghurt och många andra livsmedel.