Kava kava-te är en dryck gjord av rötter från växten Piper methysticum, som finns i Mikronesien, Polynesien och Melanesien. För att förbereda detta te mals antingen färsk eller torkad kavarot och blandas med hett vatten vid en temperatur som inte överstiger 140° Fahrenheit (60° Celsius) eftersom högre temperaturer minskar kavans styrka. Efter blötläggning i upp till 30 minuter silas kavamassan och separeras från vätskan genom en ostduk eller muslin. Att använda färsk kavarot ger ett mer kraftfullt hopkok än torkad, men den torkade roten är mer lättillgänglig. Kava kava-te har traditionellt konsumerats för att lindra stress och ångest.
En annan metod för att förbereda kava kava-te innebär att man använder en lerkruka för att långsamt värma blandningen av mald eller pulveriserad kavarot och vatten. Crock-grytan bör vanligtvis användas vid sin lägsta inställning för att säkerställa att de välgörande effekterna av drycken inte förstörs. Som alternativ till att göra drycken med vatten kan en person använda sojamjölk, komjölk eller kokosmjölk. De aktiva ingredienserna i kava kava kallas kavalaktoner, och vätskor som innehåller fetter är särskilt effektiva för att extrahera dem. Ett annat alternativ är att göra kava kava-teet med kallt eller kallt vatten istället för varmt vatten.
Omedelbar kava tar bort behovet av att mala, blötlägga eller sila roten under tillverkningen av kava kava-te. Den härrör från kavajuice och löser sig vanligtvis helt i vatten för en enkel, icke-grynig dryck som fortfarande innehåller kavalaktonerna som ger kavas lugnande och lugnande effekter. Vissa användare tycker att det är mycket bekvämare att använda instant kava, särskilt när de är på språng.
Biverkningar från kava inkluderar dåsighet och försämrad reaktionstid. Ytterligare biverkningar kan uppstå från doser som överstiger 310 gram per vecka och från långvarig användning. Dessa biverkningar inkluderar torr hud, yrsel, synnedsättning, andnöd och leverskador. Högt blodtryck, blodcellsavvikelser och minskade proteinnivåer är också möjliga biverkningar. Receptbelagda mediciner och alkohol bör i allmänhet inte kombineras med kava kava-extrakt.
Kava kava-te rekommenderas inte för kvinnor som är gravida eller ammar. Personer med Parkinsons sjukdom rekommenderas att undvika kava kava eftersom det kan förvärra deras tillstånd. Personer med leverproblem bör vanligtvis konsultera en läkare innan de tar några kosttillskott som innehåller kava. Likaså bör kava vanligtvis avbrytas och en läkare bör kontaktas för råd om symtom på leverproblem uppstår under användningen. Även om en allergisk reaktion mot kava är ovanlig, upplever vissa människor en kliande hals, kliande hud eller nässelutslag i bukregionen.