Vilka är fördelarna med Acidophilus-mjölk?

Acidophilus-mjölk kan ha många hälsofördelar för individer som konsumerar det regelbundet. Det har visat sig hjälpa till att öka kroppens naturliga immunförsvar och hjälpa till att smälta mat. Det kan också minska vaginala svampinfektioner hos kvinnor och kan tillåta laktosintoleranta individer att konsumera mejeriprodukter. Många individer som har provat acidophilus mjölk har också märkt högre energinivåer. Dessutom kan denna mjölk hjälpa till att lindra allergisymptom och minska svårighetsgraden av astma, hjälpa till med vitaminproduktion och absorption, och har associerats med både blodtryckssänkande och anticarcinogena effekter.

Denna speciella mjölk odlas med den vänliga bakterien Lactobacillus acidophilus. Det fungerar genom att förbättra balansen i tarmens mikroflora och skapa en fientlig miljö för dåliga bakterier i matsmältningssystemet. Denna åtgärd hjälper till att förebygga eller kontrollera tarminfektioner och hjälper matsmältningen i allmänhet. Specifika gastrointestinala tillstånd som mjölken kan hjälpa till inkluderar diarré, magsår, irritabel tarm, Crohns sjukdom och kolik hos spädbarn. Det kan också lindra de obehagliga biverkningarna av antibiotikabehandling, inklusive diarré, orolig mage och svampinfektioner hos kvinnor.

Genom att hjälpa matsmältningsprocessen i kroppen kan acidophilusmjölk också förbättra vitaminabsorptionen, vilket leder till bättre övergripande hälsa. Det har rapporterats att mjölken faktiskt kan bidra till produktionen av flera nödvändiga vitaminer och ämnen också. Specifikt produceras vitaminerna K, A, B6, B12, folsyra och niacin av Lactobacillus. Dessutom produceras antimikrobiella ämnen och laktas genom att konsumera den fermenterade mjölken också.

Regelbunden konsumtion av acidophilus mjölk kan också hjälpa till att lindra symptomen på allergier och minska svårighetsgraden av astma. Det kan också vara till hjälp vid behandling av luftvägsinfektioner som bihåleinflammation och bronkit. Dessutom kan probiotikan i acidophilus-mjölk tillåta vissa laktosintoleranta individer att konsumera mejeriprodukter utan att drabbas av några matsmältningsbiverkningar. Resultaten tyder på att det kan vara till hjälp vid behandling av hudåkommor som akne, eksem och blöjutslag hos spädbarn.

L. acidophilus-mjölk har associerats med lägre blodtryck hos både djur och vuxna med mild hypertoni. Dessutom kan det avgifta intagna cancerframkallande ämnen och hämma tillväxten av tumörceller, vilket skapar en lägre incident av cancer hos individer som tycker om det. Det har visat sig hjälpa till att reglera kolesterolnivåerna och stödja en hälsosam tarmfunktion också. Den fermenterade mjölken tros vara säker för spädbarn och små barn som tål hel komjölk.