Kum Nye är en yogaform utvecklad i Tibet. Även känd under namnet tibetansk yoga, består den av en serie rörelser och poser utformade för att slappna av i kroppen och möjliggöra en förbindelse med den större världen. Att utöva denna typ av yoga ökar den fysiska styrkan genom användning av olika positioner och kan även användas som en helande konst. Även om metoderna utvecklades på 1970-talet, är de baserade på läror som är mer än 15 århundraden gamla.
Det slutliga målet med Kum Nye är att tillåta de fysiska och känslomässiga eller andliga aspekterna av kroppen att arbeta unisont. Positionerna som lärs ut i utövandet av Kum Nye utvecklades av en buddhistisk tibetansk lama vid namn Tarthang Tulku och lärde ut till andra i hopp om att de också skulle kunna kanalisera styrkan och avslappningen som ställningarna främjade. Traditionellt finns det ett element av meditation involverat i praktiken som gör att individen kan komma i kontakt med det inre och omvärlden.
Positionerna av Kum Nye möjliggör växling mellan stillhet och meditation med avsiktliga rörelser. Både stillheten och rörelserna bygger styrka, eftersom vissa av positionerna kan vara svåra att upprätthålla. Alla är designade för att ta fram energin inom och koppla ihop denna energi av jaget med omvärlden. En viktig del av att utföra rörelserna och orörligheten korrekt är att kunna kontrollera andningen; att hålla varje position under en viss tid tvingar fram medvetenhet om kroppens muskler.
Att byta positioner inom Kum Nye görs ofta långsamt, med betoning på varje rörelse i kroppen. Detta gör att individen kan komma i kontakt med hur kroppen rör sig och känslan varje rörelse i sig. För det mesta rör sig kroppen snabbt; långa, långsamma och långvariga rörelser gör att individen känner förnimmelser som vanligtvis inte erkänns varje dag. Styrke- och stretchövningar med låg effekt kan anpassas för att utföras av individer på alla fysiska nivåer och förmågor.
Healing är också en viktig del av lärorna bakom denna form av meditation. Energi och spänningar lagras i kroppen, och om de inte släpps kan de slita på individer fysiskt och känslomässigt. Kanalisering av energier släpper spänningar i kroppen och anpassar de sju chakran inom varje individ som förbinder de inre och yttre världarna. De som utövar Kum Nye bekänner sig vara mer i kontakt med sina egna andliga energier och att vara bättre rustade att njuta av omvärldens välsignelser till fullo.