En knäbelastning är en akut skada där senor och ligament sträcks eller slits sönder. De flesta påfrestningar uppstår på grund av direkta slag mot knäet, extrem böjning eller vridning av leder eller överanvändning genom upprepad aktivitet. De vanligaste symtomen är smärta, svullnad, förlust av rörlighet och brist på styrka. Beroende på svårighetsgraden av en knäbelastning kan en individ lindra symtomen och återhämta sig med vila och enkla huskurer. En allvarlig påfrestning kräver vanligtvis omedelbar läkarvård, operation och flera veckors sjukgymnastik.
Knäsenor och ligament förbinder muskler med benben, ger stabilitet och låter knäleden röra sig och böjas. Det främre korsbandet (ACL) är ett särskilt stort, viktigt ligament som vanligtvis ansträngs i sport och andra fysiska aktiviteter. ACL och närliggande senor kan skadas när knäet träffar marken, eller när en plötslig vridning sträcker ut leden utanför dess normala rörelseomfång. Påfrestningar kan också bero på repetitiv aktivitet, som att lyfta tunga föremål eller ofta spurta och stanna.
En knäbelastning resulterar vanligtvis i intensiv, omedelbar smärta och svullnad. En individ kan upptäcka att det är omöjligt att böja knäet eller lägga vikt på benet utan hjälp under många dagar. Skadad vävnad blir inflammerad och stel, och är vanligtvis mycket öm vid beröring. En person kan också märka ett knäckande eller knäppande ljud när man rör på knäet, vilket är ett tecken på inre svullnad och tryck på leden.
En mild påfrestning, en där benet fortfarande har viss rörlighet och smärtan inte är överväldigande, kan läka på så lite som två veckor. Läkningstiden kan förkortas genom att vila benet så mycket som möjligt och isa leden regelbundet. Receptfria antiinflammatoriska läkemedel kan hjälpa till att minska svullnad, och ett knästöd kan användas för att ge stabilitet och dämpning. När ett knä börjar må bättre kan lätta stretchövningar hjälpa till att främja styrka och flexibilitet. Läkare rekommenderar ofta att människor kan ta korta promenader och utföra utfall för att rehabilitera skadad knävävnad.
Mer allvarliga, försvagande stammar bör utvärderas av legitimerade läkare. En läkare kan undersöka knäet, ta röntgenbilder för att se efter revor och skadat brosk och bestämma den bästa behandlingen. Vissa skador kräver invasiv kirurgi för att laga trasiga senor och ligament. Återhämtning efter knäoperation kan ta upp till sex månader och inkluderar vanligtvis regelbundna sessioner med en sjukgymnast. Genom att arbeta med en terapeut och följa läkarnas order kan en person med en svår knäbelastning vanligtvis återgå till vardagsaktiviteter och sport.