Vad är en kickboxningsväska?

En kickboxningsväska är ett vadderat rör som antingen hängs upp i taket med en kedja eller monteras på en bas som kan fyllas med ballast för att hålla den stabil. Väskan används som ett träningsredskap för både slag och sparkar och, när den används på rätt sätt, kan den simulera en del av rörelsen hos en levande motståndare. Dessa väskor är ofta kända som tunga väskor och kan användas för nästan alla aspekter av ett kickboxningspass.

Kickboxningsväskor kan variera från fyra till sex fot höga och finns i olika vikter. Längden på kickboxningsväskan gör det möjligt att träna både slag och sparkar på den, vilket gör att användaren kan arbeta med en hel rad olika tekniker. Denna utrustning är vanligtvis täckt av en hållbar vinylbeläggning, både för lång livslängd och enkel rengöring, och fylld med tät fiber eller skum runt det centrala skaftet. En kickboxningsväska kommer inte att vara plysch eller ge vika vid beröring, istället blir den ganska fast, och en träff från kickboxern är avsedd att flytta påsen, snarare än att få den att deformeras.

En kickboxningsväska av golvmodell är vanligtvis ihålig och har en förseglad öppning så att basen kan fyllas med antingen vatten eller sand, så att den inte förskjuts under ett träningspass. Om basen är dränerad kan hela apparaten flyttas genom att rulla påsen längs med basens nedre kant. En hängande kickboxningsväska ligger vanligtvis kvar på ett ställe, men kan svänga fritt på kedjan från vilken den är upphängd. Varje hängande väska måste vara korrekt monterad på en säker krok och kedja för att förhindra att den lossnar mitt under ett träningspass och potentiellt skadar en användare.

En annan typ av väska som används vid kickboxningsträning är speedbagen, som är en mycket mindre, typiskt läderklädd väska som hängs uppifrån på en kort kedja. Kickboxaren slår väskan, vilket får den att studsa från plattformen ovanför den. Med rätt träning och koordination kan en fighter få väskan att förbli i rörelse, vilket resulterar i ett rytmiskt och stadigt ljud när väskan slås och studsar. Speedbags, som även används av boxare, begränsar dock kickboxaren enbart till stansning, och används därför inte lika övervägande som tunga väskor för kickboxningsträning.