Ada beberapa cara yang mungkin untuk mengobati punggung yang memar, tergantung pada tingkat kerusakan dan cedera fisik lainnya yang mungkin ada. Obat bebas atau resep sering digunakan bersamaan dengan kompres panas atau dingin. Alat pendukung seperti penyangga punggung atau kruk mungkin akan direkomendasikan oleh dokter selama proses penyembuhan. Istirahat itu penting saat pulih dari cedera, meskipun olahraga ringan harus dimulai sesegera mungkin untuk mencegah otot kehilangan kekuatan. Dalam kasus yang jarang terjadi, gumpalan darah dapat berkembang, yang mungkin memerlukan intervensi bedah, jadi penting untuk memeriksakan punggung yang memar ke dokter.
Pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen atau asetaminofen sering digunakan untuk mengobati ketidaknyamanan yang disebabkan oleh memar di punggung. Jika kerusakannya parah, obat nyeri yang lebih kuat atau pelemas otot dapat diresepkan oleh dokter. Obat-obatan ini harus digunakan persis seperti yang ditentukan untuk mencegah kemungkinan komplikasi dari obat.
Terapi es atau kompres dingin dapat digunakan selama beberapa hari pertama setelah cedera untuk mencegah atau mengobati pembengkakan yang mungkin terjadi. Setelah 48 hingga 72 jam pertama, beberapa orang mungkin lebih suka menggunakan terapi panas, meskipun dokter harus berkonsultasi dengan saran untuk situasi individu.
Penyangga punggung atau kruk mungkin direkomendasikan bagi mereka yang mengalami memar di punggung, terutama jika kerusakannya parah. Perangkat pendukung ini dapat membantu melindungi otot yang cedera dan jaringan lain dari cedera lebih lanjut dan dapat membantu pasien berpartisipasi dalam aktivitas fisik ringan. Meskipun perangkat ini terbukti bermanfaat untuk waktu yang terbatas, penggunaan jangka panjang sebenarnya dapat melemahkan otot-otot punggung.
Istirahat sangat penting ketika pulih dari memar, meskipun istirahat total jarang dianjurkan. Sesegera mungkin, pasien biasanya disarankan untuk perlahan-lahan melanjutkan aktivitas normal untuk menghindari kelemahan otot dan mempercepat penyembuhan. Dokter yang mengawasi akan memberi tahu pasien tentang batasan aktivitas individual.
Karena memar disebabkan oleh pendarahan internal, perkembangan gumpalan darah mungkin terjadi. Dalam kasus yang paling ekstrim, intervensi bedah mungkin diperlukan untuk menghilangkan bekuan darah atau untuk menghentikan pendarahan yang berlebihan. Komplikasi ini relatif jarang, dan pemeriksaan oleh ahli kesehatan biasanya akan memungkinkan dokter untuk mendeteksi masalah apa pun sebelum menjadi parah.