Neti pot adalah teko kecil atau alat tuang yang digunakan beberapa orang untuk membilas sinus. Membilas sinus adalah ide yang bagus jika orang mengalami kemacetan yang signifikan karena pilek dan rentan terhadap infeksi sinus. Mereka yang alergi dapat mengambil manfaat dari menggunakan larutan neti pot di hidung juga. Ada beberapa argumen tentang solusi mana yang paling menguntungkan.
Banyak neti pot yang dijual di apotek datang dengan atau dapat dibeli dengan paket campuran khusus yang dituangkan ke dalam air hangat, dan dengan demikian menjadi solusi neti pot. Ada beberapa ketentuan tentang penggunaan air dan ini berlaku tidak peduli apa yang ditambahkan ke dalamnya. Air harus dalam botol atau keran yang telah direbus dan kemudian didinginkan hingga hangat sebelum digunakan. Air tidak boleh mengandung iritasi seperti klorin, dan tidak boleh berupa air mineral atau air rasa apa pun. Saat menggunakan air kemasan, gunakan jenis yang dimurnikan atau disuling. Ini adalah pilihan termudah, dan setelah air ini dibuka, itu harus didinginkan.
Larutan neti pot yang dijual di toko bisa menjadi mahal meskipun itu hanya campuran natrium klorida (garam meja) dan soda bikarbonat (soda kue). Sebagian besar campuran larutan akan membanggakan kemurnian dan bahan kelas labnya. Ini baik-baik saja, dan merupakan pilihan yang benar-benar layak untuk membeli larutan neti pot di apotek terdekat. Namun, banyak dokter merasa bahwa membuat solusi di rumah dari bahan-bahan ini sama pentingnya (terutama jika perhatian pada penggunaan air yang tepat dibayar), dan itu akan seefektif merek pabrikan mana pun.
Resep dasar untuk larutan neti pot buatan sendiri adalah dengan menggabungkan delapan ons (24 liter) air hangat dengan setengah sendok teh garam dan setengah sendok teh soda kue. Beberapa orang merekomendasikan sedikit garam dan tanpa soda kue. Laporan tentang resep ini beragam. Menambahkan soda dapat membantu membilas lebih nyaman, dan banyak orang merasa hidung mereka akan perih jika tidak menggunakannya. Yang lain tidak peduli, tetapi terserah individu untuk memutuskan apa yang nyaman. Jumlah yang digunakan tidak boleh melebihi setengah sendok teh untuk delapan ons larutan neti pot.
Solusi buatan sendiri tentu lebih murah, yang mungkin mendorong orang untuk berkumur lebih sering, tetapi seperti yang disebutkan, kebanyakan dokter juga menyetujui campuran yang dibeli di toko. Menambahkan bahan lain ke dalam neti pot adalah sesuatu yang disarankan oleh beberapa orang. Namun dokter cenderung merasa bahwa solusi paling sederhana mungkin yang terbaik dan dapat secara efektif meredakan gejala bagi banyak orang.