Spasme punggung adalah kontraksi tiba-tiba salah satu otot punggung. Mereka biasanya disebabkan oleh otot yang meradang atau sekelompok otot yang tegang atau terluka, dan mungkin sangat menyakitkan, tergantung pada tingkat keparahan cedera. Perawatan terbaik untuk kejang otot ringan di punggung adalah istirahat ditambah dengan kompres es dan analgesik untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. Kejang yang sangat menyakitkan atau sakit punggung kronis mungkin memerlukan penghilang rasa sakit yang lebih kuat atau terapi fisik untuk memperkuat otot.
Kebanyakan kejang otot punggung disebabkan oleh ketegangan punggung yang kecil dan tiba-tiba. Gerakan tiba-tiba, seperti mengangkat benda berat, atau memutar punggung secara tidak normal, seperti mengayunkan tongkat golf secara tiba-tiba, dapat menarik atau merobek satu atau lebih otot punggung. Jaringan membengkak dari ketegangan dan menjadi meradang dan lembut.
Kejang otot kecil di punggung akan sembuh dengan sendirinya dengan pengobatan rumahan sederhana. Perawatan terbaik adalah perawatan yang memungkinkan otot untuk beristirahat dan pulih dari ketegangan. Kompres es meredakan pembengkakan, dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang dijual bebas, seperti ibuprofen, menawarkan bantuan sementara dari rasa sakit.
Kejang otot yang parah harus dievaluasi oleh seorang profesional medis untuk menentukan penyebabnya. Nyeri punggung kronis dan kejang otot punggung yang parah mungkin merupakan indikasi cedera atau kondisi yang lebih serius, seperti otot perut yang lemah, herniasi diskus vertebra lumbalis, atau tumor. Terapi fisik cocok untuk pasien yang memiliki otot perut yang lemah; rejimen latihan strategis membantu memperkuat otot-otot punggung dan perut.
Diskus lumbal yang mengalami herniasi dapat menyebabkan nyeri hebat dan kejang otot yang berkepanjangan di punggung. Seorang profesional medis mungkin meresepkan obat pereda nyeri yang lebih kuat, seperti narkotika atau suntikan, atau bahkan menyarankan pembedahan untuk mengobati cakram yang terpeleset. Tumor di tulang belakang mungkin menekan saraf tulang belakang, menyebabkan kejang otot yang parah. Diagnosis seperti itu akan membutuhkan pembedahan dan terapi.
Meskipun prospeknya suram, kebanyakan kejang punggung ringan dan akibat gaya hidup yang tidak banyak bergerak, cedera mendadak, atau penggunaan otot punggung yang berlebihan. Dalam kebanyakan kasus, rejimen sederhana istirahat, kompres es dan analgesik mengurangi ketidaknyamanan dan memungkinkan otot yang tegang untuk sembuh. Latihan ringan yang diresepkan oleh ahli terapi fisik akan memperkuat otot-otot di sekitarnya dan memberikan perlindungan dari ketegangan punggung lebih lanjut.