Ada banyak tindakan pencegahan pinggul yang harus dipatuhi oleh orang yang baru saja menjalani operasi penggantian pinggul. Selain mereka yang telah menjalani prosedur pinggul, atlet juga harus mengambil tindakan pencegahan khusus pinggul sebelum dan sesudah acara olahraga apa pun. Sementara banyak orang berasumsi bahwa cedera pinggul dicadangkan untuk orang tua, asumsi ini sama sekali tidak benar.
Banyak atlet yang merusak area pinggul karena olahraga high-impact seperti lari, sepak bola, dan banyak lainnya. Karena olahraga ini berdampak besar pada area pinggul, salah satu cedera atletik yang paling umum adalah cedera fleksor pinggul. Fleksor pinggul terdiri dari tiga otot unik yang meliputi rektus femoris, psoas mayor, dan illacus. Kerusakan pada salah satu dari otot-otot ini dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang parah.
Setiap atlet yang mengalami nyeri pinggul harus segera menghubungi ahli terapi fisik berlisensi. Melalui sesi terapi fisik yang ekstensif, seseorang yang mengalami cedera fleksor pinggul dapat menyembuhkan otot yang terkena. Untuk mencegah jenis cedera ini terjadi, penting untuk melakukan peregangan dengan benar sebelum dan sesudah latihan fisik yang intens.
Orang yang baru saja menjalani operasi penggantian pinggul juga harus menyadari tindakan pencegahan pinggul khusus. Menyilangkan kaki, membungkuk ke depan, dan gerakan ekstrem apa pun harus dihindari setelah operasi. Karena implan pengganti pinggul tidak sekuat sendi pinggul alami, implan ini dapat dengan mudah terkilir. Dengan demikian, pasien bedah harus bekerja sama dengan ahli terapi fisik untuk memperkuat bagian tubuh lain yang dapat menopang pinggul yang cedera.
Mengikuti prosedur pinggul, dokter medis harus memberi tahu setiap pasien tentang tindakan pencegahan pinggul yang penting. Jika tindakan pencegahan ini tidak dipatuhi, pasien mungkin terpaksa menjalani operasi tambahan. Beberapa implan pinggul dapat menahan beban lebih dari yang lain, meskipun jumlah tekanan yang dapat ditempatkan pada pinggul tergantung pada tipe tubuh setiap orang.
Sementara beberapa cedera dapat disembuhkan dengan mengoleskan panas atau es, cedera pinggul bukanlah salah satunya. Pinggul adalah area yang sangat sensitif, dan nyeri pinggul tidak boleh diabaikan. Seperti disebutkan di atas, pinggul bisa rusak karena usia, dampak atletik, dan jatuh. Jika salah satu dari hal-hal ini telah terjadi, yang terbaik adalah mencari perhatian medis segera. Sebagian besar cedera pinggul tidak menyebabkan pembedahan, meskipun ini hanya dapat ditentukan oleh dokter medis berlisensi. Bagaimanapun, tindakan pencegahan pinggul harus diperhatikan, diikuti, dan dipertimbangkan setiap saat.