Telur giok adalah benda berbentuk telur kecil yang dimaksudkan untuk digunakan sebagai peralatan latihan vagina. Latihan-latihan ini dilakukan dengan memasukkan telur ke dalam vagina dan kemudian menggunakan otot-otot bagian dalam untuk memeras dan memanipulasinya dari dalam. Tujuan telur giok yang dimaksudkan adalah untuk meningkatkan kontrol otot dan elastisitas otot-otot vagina yang pada gilirannya meningkatkan aliran darah dan kepekaan ke seluruh area. Dengan melakukan latihan dan menggunakan telur, hasilnya biasanya peningkatan sensitivitas dan kontrol otot internal selama aktivitas seksual memungkinkan untuk pengalaman yang lebih menyenangkan bagi wanita dan pasangan pria juga.
Latihan khas menggunakan telur giok melibatkan menempatkan telur di dalam vagina, dan menggunakan otot-otot interior untuk berkontraksi pada telur selama beberapa detik, kemudian melepaskan. Latihan ini diulang dan dimaksudkan untuk mengencangkan otot seperti halnya latihan lain untuk kelompok otot lainnya. Pelatihan otot tersebut dimaksudkan untuk membalikkan segala jenis pelebaran vagina karena penuaan atau melahirkan. Latihan yang dilakukan sebelum melahirkan juga dikatakan memungkinkan kelahiran lebih mudah dengan memungkinkan ibu hamil berlatih mengendalikan otot yang digunakan saat melahirkan sebelum waktu yang sebenarnya.
Terlepas dari namanya, sebagian besar telur giok sebenarnya tidak terbuat dari batu giok. Giok adalah batu berharga dan produksi massal barang semacam itu akan sangat mahal. Kebanyakan telur giok sebenarnya terbuat dari “giok baru”, yang merupakan batu semi mulia dengan penampilan yang sangat mirip dengan batu giok. Giok baru ini higienis dan mudah dibersihkan melalui penggunaan air panas dan sabun atau direbus untuk sterilisasi menyeluruh. Banyak telur giok dibuat dengan bagian pra-pengeboran untuk memungkinkan tali diikat ke telur untuk memudahkan pelepasan telur sementara seorang wanita belajar cara menggunakannya.
Manfaat yang diklaim dari menggunakan telur giok dan melakukan latihan yang menyertainya dikatakan mengurangi inkontinensia di kalangan wanita dan meningkatkan pengalaman seksual. Penggunaan telur giok dikatakan membantu menjaga pelumasan vagina, yang memungkinkan aktivitas seksual yang lebih nyaman serta kenyamanan dasar sehari-hari. Latihan juga meningkatkan aliran darah ke vagina dan daerah sekitarnya, yang biasanya meningkatkan jumlah kenikmatan yang dirasakan selama aktivitas seksual. Banyak pengguna telur giok juga menemukan bahwa mereka memiliki kontrol otot interior yang lebih besar selama aktivitas seksual dengan pasangan, dan pasangan menemukan pengalaman yang lebih menyenangkan juga.