Doga adalah bentuk latihan yoga yang telah disesuaikan secara khusus untuk anjing; seorang praktisi doga dikenal sebagai dogi. Dalam sesi doga, anjing dan pemiliknya melakukan serangkaian pose yoga bersama; sesi ini juga dapat mencakup hal-hal seperti meditasi dan tatapan mata untuk memperkuat ikatan antara manusia dan anjing. Kelas dapat ditemukan di banyak bagian Amerika Utara dan Eropa, berlangsung dari 20 menit hingga tiga jam, dan dirancang untuk semua orang, mulai dari dogi pemula hingga yogi berpengalaman.
The concept for doga was developed by Suzi Teitelman, an American yogini, and her dog Coali. Teitelman noticed that her dog was extremely interested in her home yoga sessions, so she started working on yoga poses with Coali, finding that the dog greatly enjoyed the experience. Teitelman assumed that other dogs and their guardians could benefit from doga, so she started leading doga classes, and the trend quickly spread, especially among pampered pets.
Meskipun konsep doga mungkin tampak sedikit konyol, jika Anda berinteraksi dengan hewan secara teratur, Anda mungkin sudah menyadari bahwa mereka mempraktikkan beberapa bentuk yoga. Banyak hewan, misalnya, berlari melalui serangkaian peregangan ketika mereka bangun di pagi hari, atau menunjukkan kelenturan yang luar biasa sepanjang hari. Sama seperti manusia, hewan tetap lentur dengan peregangan, dan pengalaman peregangan mungkin juga membuat rileks.
Fans of doga claim that the experience makes their dogs calmer and more focused, and that it increases the connection between human and canine. As human and dog work together, they start breathing in the same rhythms and they often learn more about each other. For older dogs, the gentle stretches of doga can help ease aching joints, while younger dogs can grow more relaxed and easier to get along with. Long-time practitioners of doga claim that their dogs can stretch more deeply as a result of their practice, and that their canine companions have mellowed due to their exposure to yoga.
“Yoga ruff,” seperti yang kadang-kadang disebut, biasanya diadakan di kelas-kelas kecil. Pemilik anjing diharapkan membawa anjing yang berperilaku baik ke kelas, dan biasanya diperlukan kalung anjing dan matras yoga. Instruktur memimpin kelas melalui serangkaian pose lambat yang mencakup peregangan, keseimbangan, dan pose relaksasi untuk kedua spesies. Yoga dengan anjing Anda juga dapat mencakup latihan ikatan dan membangun kepercayaan untuk memperdalam hubungan anjing-manusia. Banyak kelas doga juga menyertakan pijat, seringkali di akhir sesi.
Jika Anda tertarik untuk mengambil kelas doga dengan teman anjing, Anda dapat mencari kelas di daerah Anda dengan mesin pencari favorit Anda. Anda juga dapat menghubungi studio yoga secara langsung, dan beberapa gym juga menawarkan doga, sebagai bagian dari rangkaian kelas mereka.