Orang dengan kecerdasan intelektual (IQ) yang lebih tinggi cenderung tidur lebih lambat dan bangun lebih lambat. Sebuah studi dari London School of Economics menemukan bahwa orang-orang yang menunjukkan “malam”, seperti lebih cenderung begadang di malam hari, menunjukkan “tingkat kompleksitas kognitif yang lebih tinggi.” Namun, tidak semua kabar baik untuk orang yang suka tidur malam – sebuah studi terpisah menemukan bahwa mereka yang tidur dan bangun larut malam lebih rentan terhadap depresi dan kecemasan dan kurang dapat diandalkan dibandingkan orang yang bangun lebih awal.
Lebih banyak fakta tentang jadwal tidur:
Penelitian menunjukkan bahwa hampir setengah dari pilihan waktu tidur ditentukan oleh genetika.
Kecenderungan “malam” kebanyakan orang memuncak antara usia 17 dan 21. Setelah itu, orang cenderung menjadi lebih berorientasi pada pagi hari.
Beberapa orang tidak menunjukkan “pagi” atau “malam hari”; sebaliknya, mereka memiliki tidur polifasik, yang berarti mereka tidur lebih dari dua kali dalam 24 jam. Salah satu penidur polifasik yang paling terkenal adalah Leonardo da Vinci, yang dilaporkan hanya tidur rata-rata dua jam sehari.