Mungkin ada hubungan antara citalopram dan masalah tidur pada beberapa pasien. Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI) ini dapat direkomendasikan untuk mengobati depresi, kecemasan, dan masalah terkait. Kebiasaan tidur yang tidak teratur adalah efek samping yang umum, meskipun sering kali dapat diatasi dengan beberapa penyesuaian gaya hidup. Pasien yang mengalami insomnia ekstrem mungkin perlu mempertimbangkan untuk beralih ke obat lain untuk melihat apakah ini menyelesaikan masalah.
Interaksi antara citalopram dan tidur tampaknya merupakan hasil dari perubahan kimia otak yang terjadi saat orang meminum obat ini. Obat ini mengubah suplai serotonin, neurotransmitter kunci, untuk mengatasi penyebab depresi yang berakar secara kimiawi. Perubahan keseimbangan neurotransmitter juga dapat berdampak pada kebiasaan tidur. Pasien mungkin merasa lebih energik pada obat ini dan ini dapat membuat sulit untuk tidur.
Pasien dapat merasa terbantu untuk mengambil dosis mereka di pagi hari. Hal ini memungkinkan obat untuk bekerja di siang hari, ketika orang ingin memiliki tingkat energi yang tinggi, dan memungkinkan mereka untuk menyesuaikan diri pada malam hari. Beberapa perubahan lain yang dapat membantu orang tidur lebih baik dapat mencakup tidak berolahraga tepat sebelum tidur, menghindari tidur siang di sore hari, dan menjaga kamar tidur tetap sejuk dan tenang. Orang yang menemukan bahwa mereka memiliki masalah dengan citalopram dan tidur juga harus mencoba untuk membuat jadwal tidur agar lebih mudah untuk membuat pola.
Berbaring terjaga di tempat tidur dapat memperburuk masalah tidur. Pasien mungkin mengalami kesulitan untuk tidur ketika mereka khawatir tentang tidur. Jika masalah dengan citalopram dan tidur berkembang, bangun untuk melakukan sesuatu yang tenang seperti membaca atau merajut di bagian lain rumah selama 20 menit adalah ide yang bagus. Di akhir aktivitas ini, pasien dapat mencoba kembali ke tempat tidur untuk melihat apakah mungkin untuk tidur. Mesin white noise juga dapat membantu seseorang yang mengalami masalah citalopram dan tidur, karena dapat meredam suara eksternal dan membuatnya lebih mudah untuk bersantai di tempat tidur.
Masalah tidur tidak jarang terjadi pada pasien yang memakai antidepresan. Dalam beberapa kasus, pengobatan mungkin direkomendasikan secara sementara untuk membantu orang tidur sementara mereka menyesuaikan diri dengan pengobatan. Jika antidepresan tampaknya memicu peningkatan suasana hati, atau mania, pasien mungkin memerlukan penstabil suasana hati untuk melawan antidepresan. Stabilisator suasana hati dapat membantu mengatasi masalah tidur dengan meratakan suasana hati pasien dan mengurangi energi pusing yang terkait dengan mania.