Gul hud, som ofta beskrivs som matt eller ohälsosam i färg eller konsistens, kan förbättras; men du kommer sannolikt inte att se resultat över en natt. I de flesta fall är din hud en direkt återspegling av hur frisk hela din kropp är, så att ta hand om din övergripande hälsa med en näringsrik kost är det första steget för att förbättra gul hud. Att använda en glykolrengöring eller annan milt exfolierande ansiktstvätt, samt en ljusande fuktighetskräm varje dag kan vara exceptionellt användbart, speciellt i kombination med en djupexfolieringsbehandling varje vecka. För en mer dramatisk förbättring kan du diskutera användningen av en kemisk peeling eller mikrodermabrasion med en hudläkare.
Allt som du stoppar in i din kropp har en effekt på hur du ser ut, speciellt när det kommer till din hud. Ofta är gul hud resultatet av otillräcklig näring och återfuktning, och att förbättra dessa områden i ditt liv är den viktigaste delen av att förfina din hy. För att ge din hud den fukt den behöver för att glöda, drick minst 64 fluid ounces (ca 2 liter) vatten varje dag. Att äta hälsosamma fetter, som de som finns i nötter, avokado och fisk, kan också hjälpa till att ljusna upp din hy, eftersom dessa är viktiga för din kropp för att skapa friska hudceller.
När du tar hand om hela din kropp är det också bra att vara särskilt uppmärksam på din hud genom att använda en ljusgörande rengöring och fuktighetskräm dagligen. Dagliga rengöringsmedel som innehåller glykolsyra kan hjälpa till att lösa upp döda hudceller försiktigt och avslöja en ljusare hud under. En fuktkräm som innehåller ljusreflekterande egenskaper kan tillfälligt förbättra sul hud, vilket gör att du ser yngre och friskare ut. Att använda dessa produkter varje dag kontinuerligt kommer i allmänhet att ge dig synliga resultat inom några månader; Men att bara ta hand om din hud då och då kommer vanligtvis inte att förbättra den gula huden.
Att använda en starkare exfoliant på huden en gång i veckan är också en viktig del för att ljusna upp en matt hy. Efter att du tvättat ansiktet, använd en ansiktsskrubb för att ta bort all överflödig ansamling av smuts eller döda hudceller som din dagliga rengöring inte är tillräckligt stark för att ta bort, och applicera sedan en ljusande fuktighetskräm. Även om detta kan hjälpa till att förbättra din hy, undvik överexfoliering, eftersom detta kan skada din hud och få den att se ännu värre ut.
Om en förändring av din kost och hudvårdsrutin inte ger önskat resultat efter några månader kan det vara bra att besöka din hudläkare. Ingrepp på kontoret som kemisk peeling eller mikrodermabrasion kan ta bort ännu mer av det tråkiga yttre hudlagret än vad glykolsyra eller exfoliering kan göra, vilket ger dig resultat som är mer synliga. Trots detta är dessa procedurer inte för alla, så att diskutera det bästa alternativet för dig med en professionell är idealiskt.